Меню Закрыть

Почему пропадает искра: Нет искры с катушки зажигания — причины, почему катушка не дает искру

Содержание

Нет искры с катушки зажигания — причины, почему катушка не дает искру

Катушка зажигания (КЗ) — это элемент системы зажигания, который создает высоковольтный импульс электрической энергии, преобразуя низковольтное напряжение от аккумулятора или генератора. Благодаря КЗ становится возможным воспламенения воздушно-топливной смеси в силовом агрегате. Происходит это при помощи искры, возникающей между электродами свечи зажигания. Однако если искры нет, автомобиль не сможет нормально функционировать.

Если нет искры с катушки зажигания, но вы находитесь в движении, определить это можно по ряду признаков. Например, если силовой агрегат начал “троить” или работать неправильно, значит причина может быть в КЗ. Это обусловлено конструкцией современных автомобилей и двигателей: в отличие от старых авто, сегодня моторы разрабатываются таким образом, чтобы при выходе катушки из строя агрегат продолжал работать. С перебоями, но работать, даже если речь идет о модели двигателя с одиночными катушками.

Остальные признаки также напрямую связаны с работой силовой установки, например, она может начать функционировать рывками, снижается мощность и так далее. В такой ситуации следует провести комплексную диагностику, так как источником проблем может быть не КЗ, а свеча или другие элементы автомобиля. Ситуация осложняется тем, что признаки поломок в этих случаях очень похожи.

Какая должна быть искра с катушки зажигания

Существует несколько способов проверить работоспособность КЗ в автомобиле. Один из них называется “на искру”, а воспользоваться им автовладельцы могут даже в дороге, будучи далеко от автосервиса. Чтобы проверить работоспособность КЗ данным методом, выполните ряд действий:

  • Осмотрите высоковольтный провод, который идет от свечей зажигания до катушки, на предмет целостности изоляции. Зажигание нужно предварительно выключить.

  • Если изоляция не нарушена, можно приступать к проверке КЗ: со свечи первого цилиндра нужно снять наконечник и подсоединить его к другой, заранее подготовленной исправной свечи. В случае нарушения изоляции на проводке, потребуется ее замена.

  • Заведите машину. Если КЗ функционирует правильно, между электродами возникнет искра определенного цвета. Неполадок с проводкой или катушкой зажигания следует ожидать, если цвет слабый и желтый. При нормальных условиях оттенок будет ярко-фиолетовым. Катушка неисправна и нуждается в ремонте или замене в том случае, если искра отсутствует вовсе.

Почему нет искры с катушки зажигания: из-за чего возникают неполадки

Сегодня даже современные КЗ имеют некоторый ресурс, выработав который эти детали выходят из строя. У разных комплектующих отличается и срок службы, однако существуют факторы риска. Из-за них КЗ вырабатывают свой ресурс быстрее, впоследствии теряя возможность создавать искру.

Такими факторами являются:

  • попадание влаги на любые части устройства;

  • разрушение внутренней изоляции из-за перегрева, что в конечном итоге влечет за собой перегорание КЗ.

Если один из этих факторов начал воздействовать на катушку зажигания, ее окончательная поломка может возникнуть не сразу, а спустя какое-то время. Одновременно с этим процессом, пока КЗ еще работает, автовладелец может заметить следующие признаки, сигнализирующие о наличии проблем с деталью:

  • пропуски зажигания, во время которых силовой агрегат начинает троить;

  • при разгоне снижается мощность мотора;

  • двигатель автоматически переходит в режим safe-mode и продолжает работать в нем;

  • на приборной панели загорелась лампочка check engine;

  • невозможно завести транспортное средство.

Важно отметить, что в подобных ситуациях КЗ зачастую не только перестает давать искру, но и окончательно ломается. Если это произойдет, автовладельцу нужно будет заказать новую деталь и заменить неисправную, так как катушки зажигания не являются ремонтопригодными.

Почему нет искры на катушке зажигания: причины неисправностей

Помимо перегрева и воздействия влаги, на работоспособность КЗ могут влиять многие другие факторы. Они способны полностью или частично вывести устройство из строя, а наиболее распространенными причинами являются:

  • Механические повреждения. Их может вызывать масло, которое протекает через уплотнители и попадает на изоляцию или корпус КЗ, разрушая их. В том числе причиной механического повреждения может оказаться время: по мере эксплуатации, автомобиль и его элементы подвергаются старению, которое и влечет за собой разрушение изоляции.

  • Вибрации. Зачастую их источником является головка блока цилиндров. Изношенные опоры силового агрегата и детонации могут усилить количество и амплитуду колебаний, что ускорит износ КЗ.

  • Повреждения контактов. Это может происходить из-за попадания влаги на устройство, а также из-за негативного воздействия различных химических реагентов, которыми работники коммунальных служб посыпают дороги в зимнее время.

Что делать, если катушка зажигания не дает искру

Зачастую устройство подлежит замене, так как исправить ситуацию можно лишь в случае ослабления искры. Если же она отсутствует вовсе, значит вам нужно заказать новую деталь для замены. Однако следует помнить, что если причины неполадок не были устранены, новая КЗ выйдет из строя совсем скоро после установки в автомобиль.

Чтобы этого не произошло:

  • Не оставляйте зажигание включенным, если силовой агрегат не был запущен. Работая некоторое время в таком режиме, катушки зажигания очень быстро вырабатывают свой ресурс и портятся.

  • Выполняйте профилактическую очистку КЗ. Обратите внимание на провода, в частности на высоковольтный. Его изоляция должна быть в порядке, а попадание влаги на проводку или КЗ нужно исключить.

Если нет искры на катушке зажигания, вы можете проверить устройство на работоспособность, произвести очистку и прочее, однако проще и надежнее купить замену в виде новой катушки. Доверять эту процедуру лучше сертифицированному механику в автосервисе, так как замена КЗ подразумевает наличие опыта и умений в электротехнике, которыми обладают далеко не все автовладельцы.

Как проверить и устранить проблемы с системой зажигания?

Система зажигания — это система запуска вашего двигателя малого объема. Если вы запускаете двигатель с помощью троса или ключа на электрическом пусковом двигателе, вы полагаетесь на систему зажигания, которая должна произвести искру внутри камеры сгорания.

Части системы зажигания двигателя малого объема

  • Маховик с магнитами
  • Катушка или якорь
  • Пуск с помощью кнопки или троса (в зависимости от типа вашего двигателя)
  • Провод свечи зажигания
  • Свечи зажигания

Когда вы запускаете газонокосилку или двигатель малого объема, вы поворачиваете маховик, а его магниты проходят через катушку (или якорь). Это создает искру. Система зажигания регулирует фазу распределения так, чтобы искра зажигала воздушно-топливную смесь в камере сгорания, когда она достигает максимальной компрессии в каждом цикле двигателя, таким образом, максимизируя мощность двигателя.

Как только двигатель заработает, маховик продолжает вращаться, магниты продолжают проходить через катушку, а свеча зажигания продолжает выдавать искру с определенной частотой.

Типы систем зажигания

  • Твердотельные системы. Это более современные системы. В них используется крошечный транзистор в катушке или якоре, который замыкает электрическую цепь, которая проходит через провод свечи зажигания к свече (свечам) зажигания.
  • Системы с размыкателями. Они используются в двигателях, изготовленных до 1980 года. В этих системах вместо транзистора используется механический выключатель, который замыкает электрическую цепь, используемую для создания искры.

Общие проблемы с маховиком

Если вы столкнулись с проблемами зажигания, это чаще всего связано со срезанной шпонкой маховика. Вы также можете проверить магниты маховика на предмет наличия любых потенциальных проблем.

Для получения информации об этом посетите раздел Часто задаваемые вопросы о проверке маховика и шпонки.

Общие проблемы со свечой зажигания

 

Пропала искра: что делать, ищем причины

Для бесперебойной работы двигателя важным условием является наличие двух составляющих: топлива и искры, для его воспламенения. При пропадании искры на всех цилиндрах запуск мотора невозможен, но она может также исчезать периодически или на конкретных цилиндрах, и тогда двигатель работает с перебоями, отмечается снижение его мощности, нестабильность пуска. Причины пропадания искры разные, как и способы их поиска. Диагностировать и исправить неполадки иногда можно самостоятельно, но чаще требуется помощь специалиста, может понадобиться ремонт двигателя профессионалами.

Система зажигания: стандартная схема функционирования

Во время включения зажигания происходит подача напряжения на вывод обмотки катушки. После его поступления во вторичной обмотке появляется высокое напряжение, по проводу поступающее на вывод крышки трамблера. Затем от бегунка трамблера напряжение идет к цилиндрам по проводам высокого напряжения.

После создания всех нужных условий между электродами свечи возникает искра, и топливная смесь воспламеняется. Прекращают поступление напряжения контакты трамблера, регулирующие позицию кулачков вала этого механизма. Проблемы с искрой могут появиться из-за неполадок в любом звене этой цепочки. Выявить их поможет диагностика двигателя, и в первую очередь, системы зажигания.

Пропадает искра, причины

Причиной исчезновения искры могут стать проблемы во многих механизмах, среди которых:

  • свечи зажигания, которые могут разрушаться или покрываться слоями масла и нагара, заполняющими зазоры между электродами;
  • трамблер с повреждениями бегунка, трещинами в крышке, нефункционирующими проводами;
  • катушка зажигания с поломками в виде повреждений обмотки или межвиткового замыкания;
  • провода высокого напряжения, не функционирующие из-за пробоя изоляции, оплавления жилы и т. д.

Проблемы с запуском мотора могут возникнуть также при повреждении датчика коленчатого вала, нарушениях в электронном блоке управления.

Влияют на функционирование системы зажигания и другие причины, при которых понадобится ремонт мотора.

Проверка проводов

Провода должны иметь аккуратный вид без признаков «разлохмачивания» и повреждений изоляционного слоя. Если они в норме, то можно приступать к поиску поломки.

Для этого нужно:

  • снять провод со свечи;
  • расположить наконечник провода возле неокрашенной части двигателя на расстоянии 5-8 мм;
  • включить стартер на несколько минут.

Появление искры говорит об исправности проводов, поэтому стоит перейти к катушке зажигания. При наличии определенных навыков сделать это можно самостоятельно, но механики ремонт двигателя сделают лучше.

Катушка зажигания: как выявить неисправности

Провод, ведущий от катушки до гнезда трамблера, нужно вынуть из крышки. Затем следует прикоснуться им к любому металлическому участку мотора. При прокручивании стартера между проводом и металлом возникнет искра, если катушка исправна.

При отсутствии искры и хорошо функционирующих проводах, катушку нужно будет заменить, поскольку причина неполадок кроется в ней. Если искра появится, то для выявления неполадок потребуется осмотреть трамблер.

Как найти неисправности трамблера

Для осмотра механизма следует снять с него крышку и проверить ее на наличие трещин.

Бегунок можно обследовать с помощью провода от катушки, выполнив следующие действия:

  • провернуть коленвал, чтобы контакты соприкасались;
  • при включенном зажигании протянуть провод от катушки к бегунку трамблера, располагая его на небольшом расстоянии;
  • разомкнуть контакты, используя отвертку.

Если эти действия не выявят причину неполадок, то нужно проверить резистор, вмонтированный в пластине бегунка. Если этот элемент сгорел, то цепи не будет и бегунок будет неспособен передавать напряжение на провода. При исправном бегунке внимание нужно обратить на контактную группу. Ее нужно осмотреть на предмет чистоты, убедиться в размыкании элементов при прокручивании трамблерного вала.

Проверка свечей

При любом виде обслуживания автомобиля следует осматривать свечи. Делать это нужно и при поиске причин пропадания искры. Проверять придется каждую свечу. Для этого нужно вывернуть ее из гнезда в блоке цилиндров и осмотреть, стараясь определить признаки неисправности в виде выгорания контактов, отсутствия зазоров между ними и т.д.

После этого на свечу можно надеть свечной провод и металлической частью детали прикоснуться к «массе» машины, вращая стартером. Это даст возможность выявить, появится искра или нет. Осмотреть нужно также провод, соединяющий цилиндр со свечой.

При отсутствии дефектов в свече и проводах отыскивать повреждения понадобится в цилиндрах, проверяя характеристики компрессии и зазоры в клапанах. При поиске причин исчезновения искры в инжекторных двигателях не стоит использовать способ, допускающий контакт свечей с массой. Это может привести к поломке электронных систем, в том числе блока управления.

Автосервис «Заречный» в Щелково занимается обслуживанием автомобилей в Подмосковье. Механики мастерской смогут найти любые причины пропадания искры, проведут качественную диагностику системы зажигания, избавив автовладельцев от проблем.

Сервис проводит компьютерную диагностику, использует в работе современное оборудование, включая 3D-стенд HOFMANN. Одинаково профессионально механики выполнят малярные и слесарные работы, ремонт любых узлов и механизмов легковых и грузовых автомобилей. При необходимости можно воспользоваться бесконтактной мойкой и выполнить химчистку салона.

Если наблюдаются перебои в системе кондиционирования, то наши мастера выполнят диагностику. Предлагаем услуги ремонта и заправку автокондиционеров.

Автотехцентр «Заречный» оказывает полный спектр профессиональных услуг, при этом цены сохраняются доступными.

Наш адрес: г. Щелково, ул. Заречная, 84. Приезжайте к нам и сами оцените работу наших мастеров.


 

Пропадает искра. A80 B4 91г. ABT

Здравствуйте! Появилась проблема которую пока ни как не удается решить, машина стала очень плохо заводиться и глохнуть прямо на ходу, даже может отлично завестись, 3 метра проехать и заглохнуть намертво. От электриков в городе толку нет, вот ищю сам решение проблемы, пока никак и поэтому надеюсь на вашу помошь. И так:
— мотор АБТ 2.0, моно-впрыск. 1991г.
-система зажигания: трамблер, датчик холла, отдельно 3-х контактный коммутатор, катушка.
Проверял (по мануалу) когда небыло искры:
— на катушке зажигания сопротивление первичной и вторичной обмотки, 1-ая 2,5 Ом (по мануалу должно быть 0,5-1,5 Ом), 2-ой 8 кОм (5-9кОм)

-на выходном каскаде (так понимаю коммутатор) отсоеденил штекер, присоеденил вольтметр к контактам 2 и 3(масса) показало 0,5 В, покрутил двигатель стартером возрасло до 4,8 В ( по ман. должно быть не менее 2 В). Так же пробовал откинуть проодок идущий на + (клема 15) катушки, от вольтметра кинуть на него + а минус на АКБ показало 12В, этим я хотел проверить проходит ли через него напряжение (только потом подумал что это наврятли что то покажет))

— датчик холла: снял резиновую манжету на штекере, сначала померял напряжение на 1 и 3 контакте 11,8В, потом перекинул на 2 и 3, пока диафрагма распределителя вне ДХ показало 0,2В, прокрутил двигалеть руками чтобы диафрагма попала под ДХ заложило за 10 В. Начал крутить стартером значения на вольтметре начали быстро меняться от 0 до 10.

Один электрик дал совет, откинь от трамблера центральный провод и прижми к двигателю, включи зажиганние, возьми проводок и кинь его одним концом к — АКБ а вторым к центральному разъему на трамблере и на центральном проводе должна появиться искра, если нет то коммутатор не исправен, если есть то неисправен ДХ, у меня нет) но я как то сомневаюсь в способе проверки))

Исходя из всего я пока делаю вывод что ДХ дает сигналы на коммутатор (значит работает))), катушка звониться значит тоже вроде как исправна, скорее всего коммутатор неисправен. Сразу оговорюсь электротехнику в универе мне пришлось купить, так что сильно я пока в этом не понимаю. Надеюсь Вы что-нибуть подскажите. Да и, искра когда быват, красная.

 

Нет искры ваз 2106. Не заводится ваз 2106 нет искры. Ремонт ВАЗ 2106

Если вы не смогли завести свою машину и после проверки искры на свече зажигания, оказалось, что ее просто нет, то следует проверить всю систему зажигания ВАЗ 2106 и найти неисправность определенного элемента.

На личной практике, у меня было несколько случаев, которые сопровождались пропаданием искры. И далее я приведу их и расскажу о каждом более подробно.

Опять же оговорюсь, что это не является полным списком всех проблем, которые могут стать причиной, но большинство из них я постараюсь привести. Для опытных владельцев можно дополнять свои мысли по

Неисправность одной из свечи зажигания

Если при проверке свечи, искра между электродами не появляется, то первое, что нужно сделать — это проверить саму свечу. Возможно, что именно она стала причиной данной проблемы. Возьмите исправную свечу (лучше всегда с собой возить в запасе) и немного прокрутите стартером. Понаблюдайте работоспособность свечи. Если искра появилась — отлично, если нет, следует искать причину дальше. Также, посмотреть проблемы, по которым пропадает искра, можно посмотреть здесь: http://atlib.ru/blog/164-net-iskry

Выход из строя высоковольтных свечных проводов или центрального провода катушки зажигания

Если искра отсутствует на каком-либо одном цилиндре, то попробуйте поменять местами высоковольтные провода. Когда после этого работа предыдущего цилиндра восстановилась, а другой цилиндр наоборот перестал работать — это говорит о выходе из строя свечного провода.

Если искра не поступает ни к одной свече зажигания ВАЗ 2106, то следует проверить целостность и работоспособность центрального провода. Сделать это можно аналогичным способом, как я написал прошлом абзаце. Также, стоит просто попробовать посильнее воткнуть провод в катушку и крышку трамблера. Быть может просто в одном из этих  мест провод немного выскочил и нет необходимого контакта.

Пригорели контакты в трамблере или совсем вышли из строя

Откройте крышку трамблера и внимательно осмотрите контакты. Они могли пригореть и из-за этого пропадет искра. Также, проверьте их на целостность. И еще один немаловажный момент. При открытой крышке трамблера покрутите стартером и посмотрите, размыкаются ли контакты? Если нет, от необходимо отрегулировать зазор между контактами. Если вы убедились, что на этом этапе все нормально, то следует обратить внимание на следующий элемент.

Нет искры. Неисправность катушки зажигания ВАЗ 2106

Если искры нет даже на контактах, то велика вероятность того, что сгорела именно катушка зажигания. Проверить ее можно либо с помощью омметра, измерив сопротивление, либо же установив новую. И тогда посмотреть, исправит ли это проблему!

Выход из строя коммутатора или датчика холла и нет искры

Этот пункт относится к владельцам ВАЗ 2106 с электронным зажиганием. Если нет искры, то именно эти два элемента могут стать причиной данной беды. Необходимо провести диагностику неисправности этих деталей и заменить в случае необходимости на новые.

Если у вас на ВАЗ 2106 установлено БСЦ, то с собой в запасе можно возить датчик холла. Который ,собственно говоря,и является наиболее частой причиной неисправности. Или же на крайний случай сделайте как я. Старый комплект контактного зажигания аккуратно сложите и пусть он лежит в багажнике. Места он много не занимает, но где-нибудь в дороге может вас сильно выручить. Например, если один из элементов БСЗ сгорит!

Если кто-то из владельцев сталкивался с другими причинами исчезания искры, то прошу делиться в комментариях. Думаю, что для многих владельцев эта информация будет очень полезной!

Автоклуб ВАЗ 2101

vedmak (35), Фёдор (38), Mobil1 (57), gpsgena (53), АвтоМастер (33), zemoder (28), kostey (42), Versachi (38), lexus ZP (39), Vitalijx (41), bygugu (30), LSDlvov (29), VDVtoxa (32), Сергей01 (32), Юрій Грицай (36), ~: Витаха :~ (31), Владимир Рыбак (45), roland2106 (37), Ілона (30), Sashko322 (30), mustangXXX (31), Athlet (31), muskull (38), dimon2101 (33), Cayman (34), Pland01 (32), elefank (40), tehnolog (43), BAHO24 (35), toyo11 (35), Вадим73 (48), Виктор3471 (33), VutGlithhic (39), Игорь 077 (30), Radeco (51), Glass (46), live-lyda (34), schnurok (46), chaos (37), Тарасевич (29), жорик (33), Митя. (38), max75 (34), дедуля (54), koss (30), TruenoAE86 (34), Kapendos (36), Дмитрич (31), SlowZzombie (30)

Почему пропадает искра на ваз 2107 инжектор

Нет искры с КЗ(безконтактное), на клеммах катушки ток есть, при выключении зажигания проскакивает искра

  • В чём проблема с зажиганием ВАЗ 2107? – 5 ответов
  • Какая причина выхода из строя свечей зажигания(новых) в ВАЗ 2107 – 4 ответа
  • Троит при прогреве ВАЗ 2107 – 4 ответа
  • Не заводиться ВАЗ 2107 – 4 ответа
  • Для чего предназначен 7-й выход в электронном блоке зажигания ВАЗ 2107 – 4 ответа

Если искра проскакивает при выключении, то смотри коммутатор — либо питание не приходит с замка зажигания, либо плохой контакт колодки и контактов коммутатора (достаточно снять и одеть колодку и зажигание появляется).

Значит коммутатор исправен. Датчик Холла не работает. Может быть на внутренней стороне разъёма паяные провода отвалились, может сам датчик кончился. А может у трамблёра вал срезало.

А проверить исправность коммутатора просто. Достаточно снять разъём жгута зажигания с трамблёра и на среднюю клемму кратковременно и многократно подать минус. При каждом замыкании на минус должна проскочить искра с высоковольтного вывода катушки.

«Нет искры с КЗ(безконтактное). ». После этих слов, уже понятно что катушка неисправна.

А что на клеммах катушки ток есть, то это он туда приходит при включении зажигания от замка.

Подпишись

на наш канал в
Я ндекс.Дзене
Еще больше полезных советов в удобном формате

Надо сказать, причин, по которым не заводится ВАЗ: 2107, 2106, модель не так важна, не так уж и много. Рассмотрим в статье основные причины, почему не заводится двигатель.

Вообще, у данной проблемы есть два направления: отсутствие бензина и отсутствие искры. То есть, в цилиндр должно поступать топливо, и оно должно зажигаться. Это простая истина, от которой надо отталкиваться. Кроме того, есть еще два направления – это инжекторный и карбюраторный двигатель. На них-то мы и сориентируемся.

Убедитесь, что искры нет

  • Отключите топливную систему, сняв предохранитель или реле топливного насоса.
  • Вставьте тестер свечей зажигания в штекер и заземлите его на двигатель.
  • Попросите кого-нибудь провернуть двигатель и следите за искрой.


Если у вас ​​система зажигания «катушка на штекере» без проводов

  • Снимите одну из катушек со свечи зажигания.
  • Используйте старую свечу зажигания.
  • Тестер свечей зажигания.
  • Или даже отвертку в ​​штекере катушки.
  • Заземлите на металлическую часть двигателя.
  • Попросите кого-нибудь покрутить двигатель и наблюдайте за искрой.

Отсутствие искры указывает на проблему зажигания.

В крайних случаях возможна неисправность блока управления (ЭБУ). В некоторых случаях проблема с ЭБУ может привести к тому, что автомобиль вообще не будет работать. Функции блока управления включают в себя позиционирование коленчатого вала, управление искрой и временем зажигания. Если есть проблемы с тем, как контроллер выполняет эти функции, автомобиль может не работать.

Советы и отзывы специалистов

Большинство владельцев снегоходов «Буран» не испытывают больших проблем кроме случаев, когда приходится искать причины, почему на свече нет искры вообще. Даже если искра слабая, угол опережения установлен плохо, двухтактный двигатель РМЗ может работать. Правда, его надёжность при этом снижается, а расход топлива повышается. Поэтому, если владелец всё-таки хочет получить надёжный снегоход, нужно проводить плановое ТО системы зажигания и других систем хотя бы раз в начале сезона. Не стоит ехать в лес, на холодные ледяные просторы, не убедившись в надёжности машины.

Вы можете задать свой вопрос нашему автору:

Причины отсутствия искры

Причиной может быть что-то из следующего.

Неисправный датчик положения коленчатого вала (ДПКВ)


Прежде всего, обратите внимание на наличие оборванных, ослабленных или окисленных проводов от датчика к ЭБУ. Датчик положения коленчатого вала контролирует положение и частоту вращения коленчатого вала. Если ДПКВ полностью вышел из строя и вообще не посылает сигнал в блок управления, то контроллер не будет отправлять топливо в форсунки. Это не позволит вам завести машину.

Модуль зажигания

Модули зажигания представляют собой полупроводниковые переключающие устройства, которые обычно используют такую деталь, как транзистор, для включения и выключения тока через первичную обмотку катушки зажигания. Таким образом, модуль зажигания очень похож на механические контакты. Однако модули зажигания не могут работать в одиночку. Модулю нужен внешний управляющий сигнал.

Если ваш автомобиль неожиданно глохнет во время работы и не запускается снова, это может быть связано со слабым контактом или коррозией электрических соединений в модуле зажигания. В этом случае проверьте ключ зажигания, очистите окисленные клеммы и замените оборванные провода, если необходимо. Еще одна проблема — повреждение от перегрева. Если вы не можете завести автомобиль, вам необходимо проверить модуль управления зажиганием.

Неисправный прерыватель, разрыв ведущей шестерни распределителя, обрыв или коррозия проводов от датчика к модулю зажигания или ЭБУ

Электронные прерыватели зажигания являются компонентом традиционных систем зажигания с электронным распределителем. Они находятся внутри распределителя и функционируют как спусковой механизм для системы зажигания, чтобы произвести искру.

Катушка прерывателя контролирует вращение распределителя и запускает систему зажигания. Кроме того, искру нужно произвести в оптимальный момент времени для лучшей производительности двигателя.

Поскольку прерыватель зажигания, по существу, функционирует в качестве переключателя активации для всей системы зажигания, при выходе из строя он может значительно повлиять на работу автомобиля.

Одним из первых признаков плохого срабатывания прерывателя зажигания является двигатель, который глохнет и не перезапускается.

Следовательно, старый или неисправный прерыватель может периодически отключать сигнал, что может привести к остановке двигателя.

Двигатель может просто внезапно заглохнуть, как если бы ключ зажигания был выключен. В зависимости от характера проблемы, иногда автомобиль может быть перезапущен и продолжить движение. Следовательно, эта проблема будет только ухудшаться.

Неисправная катушка зажигания

Катушка зажигания — это устройство, которое берет низкое напряжение и превращает его в мощную искру. Одним из наиболее распространенных симптомов неисправной катушки зажигания является то, что автомобиль некоторое время работает, а затем двигатель автомобиля внезапно глохнет без видимой причины.

Это происходит после того, как катушка зажигания или модуль становятся слишком горячими. Кроме того, ситуация может исправиться после того, как модуль зажигания остынет. В некоторых случаях неисправная катушка зажигания может привести к тому, что автомобиль вовсе не запустится.

Как проверить наличие искры?

Чтобы убедиться, что двигатель не запускается из-за отсутствия искры, вы можете выполнить одно из следующих действий.

Напряжение зажигания опасно! Не держитесь и не прикасайтесь к проводу свечи зажигания во время запуска двигателя.

Если на свечи зажигания приходят провода, отсоедините один из них от свечи и поместите конец провода рядом с металлической поверхностью на двигателе. Вставьте небольшую крестообразную отвертку, небольшой болт или гвоздь в конец провода (наконечник), чтобы обеспечить токопроводящий путь. Затем покрутите двигатель и проверьте искру между отверткой, болтом или гвоздём в наконечнике свечного провода и корпусом двигателя. Если искры нет, значит проблема с зажиганием.

Еще один вариант. Отключите свечной провод и вставьте в него старую свечу или тестер зажигания. Поместите свечу зажигания на металлическую поверхность двигателя или заземлите тестер свечи зажигания. Затем покрутите двигатель. Отсутствие искры указывает на проблему с зажиганием.

Если у вас на каждую свечу приходит своя катушка зажигания, отсоедините одну из катушек от свечи и вставьте старую свечу зажигания, тестер свечей или отвертку в конец катушки. Заземлите свечу или тестер свечи на двигатель, затем проверните двигатель и проверьте искру. Отсутствие искры говорит о проблеме с зажиганием.

Видео о том, как проверять искру на инжекторном двигателе:

Распылите немного аэрозоли «Быстрый старт» в дроссельную заслонку (ВНИМАНИЕ: жидкость «Быстрого старта» чрезвычайно огнеопасна!). Затем проверните двигатель.

Если двигатель запускается — у вас нет проблем с зажиганием. Незапуск двигателя связан с топливом.

Почему не заводиться мотоблок?

Ремонт мотоблока будет успешным, если грамотно выполнить диагностику мототехники.

Причины поломки агрегата бывают самыми различными:

  • Отверстие в бензобаке засорилось;
  • Каналы подачи топлива забились мусором;
  • Воздушным фильтром перекрывается попадание засорённого воздуха;
  • Поломка карбюратора.

Бензиновый и дизельный мотоблок нужно тщательно подготавливать к сезонным работам. Важно убедиться, что все элементы конструкции на своих местах и надёжно закреплены.

Установленные двигатели Субару или моторы других брендов могут не заводиться после продолжительного простоя, в особенности в зимний период. Негативно влияет и некорректные условия хранения техники.

Могут возникнуть следующие неисправности:

  • Окислились контакты в электропроводке;
  • В масло или топливо попала вода;
  • Нарушилась целостность изоляции проводов;
  • В жиклерах карбюратора скопился мусор.

Прежде чем завести мотоблок, нужно просмотреть все соединения в узлах устройства, проверить целостность и соединения тросов газа, реверса и сцепления. Если обнаружены зажимы или перекрученные тросы, это необходимо исправить для запуска агрегата.

Необходимо проконтролировать количество масла в картере. Недостаток смазки может негативно сказаться на поршневой группе. Дизель или бензиновый мотоблок может не заводиться, если масла недостаточно. На отдельных моделях установлена защита низкого уровня, если её нет, нужно постоянно контролировать объём смазывающей жидкости.

Важно учитывать и качество заливаемого бензина. Мотоблок нужно заправлять маркой, которую рекомендует производитель, тогда агрегат будет работать без перебоев. Двухтактные двигатели эксплуатируются на отдельно приготовленном топливе: бензине и масле. Важно выдерживать строгое соотношение веществ.

Что делать, если нет искры?

Если искры нет — проверьте наличие «плюса» клемме катушки, когда ключ зажигания включен. Это можно сделать с помощью мультиметра, переведя его на измерение постоянного напряжения (DC).

Если напряжение есть — проблема связана со схемой запуска катушки (датчик положения коленвала, модуль зажигания, провода и т. п.).

Если на катушке нет напряжения — проблема в схеме питания (ключ зажигания, провода, соединения).

Если на катушку подается напряжение, проблема может быть в плохом выходном проводе высокого напряжения от катушки к распределителю, микротрещинах на крышке катушки, трещинах или углеродных дорожках внутри крышки распределителя или на бегунке.

Использование сканера

Если у вас есть диагностический прибор, подключите его к диагностическому разъему автомобиля и смотрите сигнал оборотов при запуске двигателя. Нет сигнала? Проблема заключается в плохой работе сигнального датчика распределителя зажигания (на двигателях с трамблёром), неисправности приводного механизма распределителя (обычно для пластиковых передач), неисправности ДПКВ (на двигателях без распределителя), неисправности проводки (обрыв, короткое замыкание, окисление контактов).

Если загорается Check Engine, используйте диагностический сканер для считывания кодов неисправностей, связанных с зажиганием. Любые коды, относящиеся к катушке (P0351 − P0358), потребуют проверки катушки. Коды пропусков зажигания говорят о том, что нужно проверить свечи зажигания и/или их провода.

Проверка катушки зажигания

Катушки зажигания в системах зажигания DIS (Distributorless Ignition System — система зажигания без распределителя) функционируют так же, как и в обычных системах зажигания, поэтому испытания по существу такие же.

Но симптомы, вызванные слабой или неисправной катушкой, будут ограничиваться одним или двумя цилиндрами в системе зажигания DIS, а не всеми цилиндрами в двигателе с распределителем и одной катушкой.

Большинство проблем с запуском DIS вызваны плохим датчиком положения коленчатого вала. Многие системы DIS используют «холостую искру», когда одна катушка зажигает две свечи, которые расположены друг напротив друга в порядке зажигания. В других, в том числе в новых системах с катушкой на проводе зажигания, для каждой свечи предусмотрена отдельная катушка.

Отдельные катушки DIS тестируются по существу так же, как и с эпоксидным заполнением (квадратного типа). Сначала отсоедините все провода. Установите мультиметр в режим измерения сопротивления в самый нижний диапазон. Подключите прибор к первичным клеммам катушки зажигания и сравните сопротивление первичной обмотки с данными в спецификации (обычно менее 2 Ом).

Затем подключите мультиметр к вторичной обмотке и сравните показания с паспортными данными (обычно 6000–30 000 Ом). Если показания выходят за пределы указанного диапазона, катушка неисправна и требует замены.

Если измерение вторичного сопротивления катушки DIS затруднено из-за расположения, попробуйте отсоединить провода от свечей зажигания и измерить вторичное сопротивление через штекера проводов, а не через клеммы катушек. Просто не забудьте добавить к полученным показаниям максимум 8000 Ом сопротивления проводов.

Проверяем модуль зажигания 16-ти клапанной ВАЗ-2112 мультиметром

Ситуация следующая: ни с того ни с сего мотор стал «троить», пропала тяга, а «холостые» теперь не доходят даже до 500. Снимал высоковольтные провода по очереди, так вот, в цилиндрах 2 и 3 искры не было совсем. Двигатель 16-клапанный, но без «индивидуальных катушек». Вопрос в том, как на моторе ВАЗ-2112 проверить модуль зажигания, и желательно, чтобы его не снимать. Внутри модуля, кроме катушек, установлена электроника. А как проверить исправность?

Проверка модуля зажигания ВАЗ-2112 своими руками

Внутри модуля зажигания находится вот такая плата

Ясно, что речь идёт о двигателе 21120 и о модуле зажигания 2112-3705010. Кстати, в артикулах будут идти ещё две цифры – они означают фирму-изготовителя.

Все элементы системы зажигания

К разъёму модуля подводятся четыре провода:

  • Сине-красный – питание +12;
  • Коричневый – «масса»;
  • Бело-голубой – сигнал для свечей 1 и 4;
  • Серо-красный – свечи 2 и 3.

Сначала проверьте, что на модуль подаются все напряжения:

  1. Выключаем зажигание, отключаем разъём;
  2. Переводим ключ в положение I;
  3. Щуп стрелочного вольтметра подключаем к «минусу» АКБ;
  4. Вторым щупом (плюсовым) находим контакт «+12V» в разъёме;
  5. На каждом управляющем контакте стрелка покажет «почти 0»;
  6. При работающем стартере значения должны увеличиться, оставаясь при этом меньше 0,7 В.

На обоих управляющих контактах напряжение должно быть одинаковым.

Допустим, проверка разъёма не выявила ошибок. Дальше будем искать причину в самом модуле.

Тестер ЦНТ-СПМЗ

По рекомендации завода, на автомобилях ВАЗ-2112 проверять на необходимость ремонта модуль зажигания надо тестером, который называется ЦНТ-СПМЗ. Комплект состоит из генератора и модуля разрядников.

ЦНТ-СПМЗ, версия 3

Если же тестера под руками нет, попробуем изготовить его сами. Только модуль зажигания всё же придётся снять, отвернув три гайки «на 10». Сначала отключают АКБ, затем – провода свечей и разъём. Кстати, на проводах нанесены цифры, соответствующие цифрам на модуле (см. видео).

Проверка датчика коленвала

На большинстве автомобилей неисправный ДПКВ обычно вызывает код неисправности, поэтому используйте диагностический сканер. Или проверьте сам датчик коленвала.

Магнитный ДПКВ

Магнитные датчики коленвала можно проверить, отсоединив электрический разъем и измерив сопротивление между соответствующими клеммами. Если сопротивление не соответствует техническим характеристикам, датчик неисправен и требует замены.

Магнитные датчики положения коленчатого вала вырабатывают переменный ток при запуске двигателя, поэтому проверка выходного напряжения является еще одним тестом, который можно выполнить.

При подключенном датчике измерьте выходное напряжение на клеммах датчика при запуске двигателя. Если вы видите по крайней мере 20 мВ на переменного тока, датчик исправен, то есть, вероятно, неисправность в модуле.

Если выходное напряжение низкое, снимите датчик и осмотрите его конец на наличие ржавчины или мусора (магнитные датчики будут притягивать металлические частицы). Очистите датчик, переустановите его и проверьте снова.

Убедитесь, что он имеет надлежащий воздушный зазор (если он регулируется), поскольку расстояние между концом датчика и зубчатым венцом или выемками в коленчатом валу будет влиять на выходное напряжение датчика. Если воздушный зазор правильный и выходное напряжение по-прежнему низкое, замените датчик.

ДПКВ на эффектом Холла

Датчики положения коленвала с эффектом Холла обычно имеют три клеммы. Одна — для подачи тока, одна — для заземления и одна — для выходного сигнала. Датчик должен иметь напряжение и массу для подачи сигнала, поэтому сначала проверьте эти клеммы с помощью мультиметра.

Источник: autorepairhelp.us

Выход датчика можно проверить, отсоединив модуль DIS и проворачивая двигатель, чтобы убедиться, что датчик выдает сигнал напряжения. Напряжение вольтметра должно меняться каждый раз, когда зубец проходит перед датчиком. При наблюдении на осциллографе вы должны увидеть прямоугольную форму волны. Отсутствие сигнала говорит о том, что датчик неисправен.

Предыдущая запись Ошибка P0016 — что значит, симптомы, причины, диагностика, устранение

Следующая запись Ошибка P0113 — что значит, симптомы, причины, диагностика, устранение

Двадцать знаков, что искра в ваших отношениях исчезла — и как снова зажечь пламя | The Independent

Забудьте о семилетнем зуде — искра на самом деле начинает угасать ровно через пять лет и два месяца отношений, как показало исследование.

Исследования показали, что современные отношения портятся раньше, чем раньше, потому что жизнь мешает, и пары с большей вероятностью примут друг друга как должное раньше, чем когда-то.

Исследование, проведенное среди 2000 взрослых, показало, что сокращение половой жизни, сон в разных комнатах и ​​отказ от рук являются одними из распространенных признаков исчезновения магии.

Но исследователи смогли подарить проблеск надежды — в форме подсказок, которые помогли разжечь искру, с ужином при свечах, возглавляющим список.

Другие признаки того, что в ваших отношениях были «лучшие дни», включают прекращение объятий по ночам, отказ от «свиданий» и физическое расслабление.

Почти четыре из 10 считают, что искра может начать угасать просто потому, что обе стороны начинают воспринимать друг друга как должное.

Еще 31 процент считает, что повседневная жизнь начинает разрушать романтику в отношениях, при этом более половины нации признаются, что иногда им «скучно» со своим партнером.

Шесть из 10 британцев даже признали, что они «смирились» с угасанием искры, утверждая, что это неизбежно.

И более одной трети считают, что они — и их вторая половина — в настоящее время не уделяют друг другу достаточно времени.

Четверо из 10 винят в этом долгий рабочий день, а одна треть считает, что их внимание разделилось после рождения детей.

Чтобы остановить спад, каждый десятый взрослый купил сексуальное нижнее белье, чтобы оживить спальню.

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Показать все 10

1/10 Мультфильмы, идеально отображающие отношения

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, идеально описывающие отношения

Катана Chetwynd

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые прекрасно описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально отражают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, которые идеально описывают отношения

Катана Четвинд

Мультфильмы, идеально описывающие отношения

Катана Четвинд

И одна пятая посчитала необходимым напомнить своей второй половине, как сильно они заботятся, просто просто говоря: «Я люблю тебя».

Также выяснилось, что средний британец был со своим партнером в течение 18 лет и имеет 1,6 детей, что ниже традиционных 2,4.

К счастью, более 8 из десяти респондентов заявили, что в какой-то момент им удалось вернуть искру.

Представитель матчей Брайанта и Мэй, заказавший отчет, сказал: «Может быть очень легко позволить магии ранних стадий отношений угаснуть.

«И точно так же, как только эта начальная стадия закончилась, ее часто очень трудно вернуть.

«Это может привести к тому, что люди останутся в отношениях, которые, возможно, не сделают их счастливыми, только потому, что они боятся расстаться со своим партнером».

Топ-20 признаков, что искра в ваших отношениях исчезла:

1. У вас практически нет секса

2. Вы не обнимаетесь ночью

3. Перестаньте говорить «Я люблю тебя»

4 Вы ничего не делаете вместе

5. Вы не ходите на «свидания»

6. Вы «отпускаете себя»

7.Спать в разных комнатах / кроватях

8. Вы критикуете друг друга за мелочи

9. Вы им изменяли / они обманули

10. Вы не держитесь за руки

11. Не говорите комплиментов

12. Вы не прижимайтесь к дивану

13. Вы выбираете сон вместо секса

14. Вы перестаете целовать друг друга на прощание

15. Мысль о сексе с ними отвратительна

16. Вы ложитесь спать в разное время

17.Вы не изо всех сил стараетесь выглядеть красиво на вечеринке

18. Вы перестаете отмечать годовщины / особые случаи

19. Вы бы предпочли поехать в отпуск с друзьями, чем со своим партнером

20. Вы тратите больше времени в социальных сетях, чем общение с партнером

20 лучших способов вернуть искру в ваши отношения:

1. Слушать друг друга

2. Сказать им, что вы их любите

3. Бронирование выходных в глуши

4.Чаще целоваться

5. Делать небольшие случайные жесты, такие как отправка цветов или открыток без какой-либо особой причины

6. «Приправлять» в спальне

7. Флирт друг с другом

8. Собираться ужин при свечах

9. Поездка за границу в романтический город, такой как Париж или Венеция

10. Положите телефон

11. Нарядитесь для вашего партнера, например, для мероприятия или ужина

12. Вместе займитесь хобби

13.Готовим вместе

14. Просматриваем коробку воспоминаний, чтобы вспомнить, почему вы любите друг друга

15. Собираемся вместе на выходные / день в спа

16. Покупка нового нижнего белья

17. Попробовать что-то новое вместе, например, урок упражнений

18. Совместная покупка домашнего животного

19. Удаление социальных сетей

20. Проводите больше времени врозь, чтобы вам больше нравилось общество друг друга

SWNS

Как любить кого-то, когда кажется, что искра ушла

Автор: Стефани Кирби

Обновлено 8 марта 2021 г.

Если у вас сейчас проблемы в отношениях, возможно, это потому, что «искра» исчезла.Когда вы впервые встретили своего партнера, вы, вероятно, были влюблены в него — не могли думать ни о ком другом и хотели проводить с ним все время изо дня в день. Но сейчас, спустя несколько недель, месяцев или лет, это чувство увлечения рассеялось, и вам может быть интересно, не пора ли прекратить это. Однако, прежде чем принимать какие-либо решения, найдите время, чтобы научиться любить кого-то, когда кажется, что искра угасла.

Источник: rawpixel.com

Что такое искра?

«Искра» — это типичный опыт возбуждения и увлечения в начале отношений.Вы чувствуете своего рода химию с другим человеком. Это увлекательно!

У вас может возникнуть ощущение бабочек в животе. Вы, вероятно, думаете о них безостановочно. Когда вы слышите, как кто-то упоминает свое имя, ваше сердце начинает биться быстрее. Вы не можете представить себе кого-то более совершенного для вас. Вы не видите никаких недостатков, даже если другие люди пытаются указать вам на них.

Вот что такое искра. Это фантастическое чувство. И это одна из причин, почему так много людей любят отношения.Поначалу чувства возбуждают и даже могут заставить вас почувствовать, что все возможно.

От чего искра гаснет?

Даже с этими невероятными чувствами в начале отношений, однако, время идет, и однажды утром вы можете проснуться, задаваясь вопросом, что стало с вашей страстью к партнеру. Многие вещи могут повлиять на то, почему вы больше не чувствуете искры в ваших отношениях.

Одна из причин, по которой вы этого не чувствуете, заключается в том, что ощущение ваших отношений совершенно типично — меняться по мере их роста и созревания.По мере того, как вы становитесь более комфортно и знакомы с другим человеком, вы можете начать терять бабочек в животе. Когда они — нормальная часть вашей жизни, вы перестаете чувствовать себя так взволнованно, когда слышите их имя. Они становятся для вас нормальными. Даже если они являются важной частью вашей жизни, ваши отношения больше не являются чем-то новым и захватывающим.

Также легко увлечься всем остальным, что происходит в жизни, и потерять из виду то, что вам нравилось в этом другом человеке вначале.В зависимости от того, как долго вы вместе, может быть работа, счета, дети, работа по дому и длинный список других вещей, которые требуют вашего внимания. Если вы не сосредоточитесь на отношениях со своей второй половинкой, ваши чувства начнут меняться.

Кроме того, когда эти первоначальные ощущения начинают исчезать и вы начинаете замечать недостатки, которые ранее упускали, вы можете в конечном итоге слишком сильно на них сосредоточиться. Когда вы делаете это, легко начать игнорировать то, что они делают правильно, и все причины, по которым вы в первую очередь влюбились в них.

Почему ты кого-то любишь?

Важно помнить, почему вы кого-то любите. Если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались после начальной стадии влюбленности, когда искра угасла, вам нужно знать, на чем строить отношения.

Источник: pixabay.com

Если вы были в отношениях только из-за первоначального влечения и возбуждения, которое они приносят, то это не сработает. Чтобы отношения продлились дальше этих ранних стадий, вам нужно иметь что-то большее, на чем можно построить основу.

Это первый шаг к тому, чтобы научиться любить кого-то, когда искра гаснет. Вам нужно заново открыть для себя, почему вы влюбились в них в первую очередь.

Советы, как любить кого-то, когда нет искры

Вернись

Нет, вы действительно не сможете вернуть тот же уровень, который вы испытали на начальном этапе ваших отношений. Однако это не значит, что вы не можете поддерживать какую-либо искру на протяжении ваших отношений.

Иногда для поддержания или восстановления искры нужно сосредоточиться на отношениях значимым образом, даже если они краткие или незначительные. Например, оставьте своей второй половинке утреннюю записку с помощью зубной щетки или принесите домой любимое лакомство, которое вы оба можете разделить на десерт или позднюю закуску. Напишите им песню, которая заставит вас подумать о них, зайти к ним на работу, чтобы взбодриться в полдень, или спланировать старомодное свидание на выходных. Вам не нужно сразу выкладываться на полную; постарайтесь придумать несколько небольших сюрпризов, которые сделают их день счастливыми и дадут им понять, что вам нравится видеть их счастливыми.

Что бы вы ни делали, чтобы удивить и побаловать любимого человека, постарайтесь быть внимательным. Если они испытывают стресс из-за работы, планы на долгое свидание не могут быть для вас приятным сюрпризом. Свежеприготовленный кофе и ободряющее слово утром могут еще больше продемонстрировать вашу привязанность.

Надеюсь, если вы начнете эти маленькие шаги, ваш партнер последует вашему примеру и ответит взаимностью своими актами привязанности. Знать, что кто-то думает о вас и пытается заставить вас улыбнуться, может быть волнующим и привлекательным.Это может даже принести искру.

Старайтесь прощать лучше

Отношения — это много работы, а люди несовершенны. Это означает, что где-то в процессе партнеры, вероятно, будут делать или говорить то, чего не должны. Ошибки и даже преднамеренные аргументы — естественная часть любых близких отношений. Если вы хотите, чтобы ваша любовь прошла мимо этой искры, вам нужно поработать над прощением. Обиды не помогут вашим отношениям.

Источник: rawpixel.com

Помните также, что в какой-то момент вы можете непреднамеренно обидеть или обидеть своего партнера, и ему нужно дать возможность простить вас в свою очередь. Наряду с тем, чтобы научиться прощать своего партнера, вы должны быть готовы предложить свое собственное «извините», когда это необходимо — и серьезно.

Развлекайтесь друг с другом

Жизнь занята, и ее можно легко увязнуть.Когда это происходит, вы начинаете делать то, что вам «нужно делать», но не обязательно уделяете своим отношениям время и внимание, в которых они также нуждаются. В начале отношений вы проводите время, ходя на свидания и делая то, что нравится вам обоим. По мере продолжения отношений легко увязнуть в обязательствах и позволить взаимным интересам ускользнуть.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения снова процветали, постарайтесь выделить время, которое вы двое можете проводить вместе, делая то, что вам нравится.Это будет выглядеть по-разному для каждой пары; некоторые могут предпочесть романтические вечера вместе дома, а другие могут заняться активным отдыхом или спортом. Волонтерство для дела, которое вы оба хотите поддержать, может быть особенно полезным. Вы можете найти для себя совершенно новый интерес. То, чем вы занимаетесь, не является важной частью. Умышленное качественное время, которое вы проводите вместе.

Научитесь лучше общаться

Улучшение коммуникативных навыков может иметь большое значение для налаживания отношений.Когда искра угаснет, вы можете пересмотреть то, как вы и ваш партнер общаетесь (или не общаетесь) друг с другом. Вы предпочитаете непосредственные разговоры лицом к лицу, но они предпочитают, чтобы сначала было время, чтобы поразмышлять? Описывает ли каждый из вас, что вы чувствуете, и изменения, которые вы хотели бы внести, вместо того, чтобы перечислять, что другой человек сделал не так и что ему нужно изменить?

Общение имеет решающее значение для понимания, и особенно в длительных романтических отношениях, чувство того, что вас понимают, позволит каждому из вас более полно заботиться друг о друге.Это также поможет вам преодолеть разногласия, не превращая их в крупные ссоры.

Источник: rawpixel.com

Поговорите с терапевтом

Некоторые люди думают, что индивидуальная или семейная терапия означает, что отношения почти закончились, но это не так. Многие пары с успешными, длительными отношениями смогли сохранить свою искру именно благодаря терапевтическим сеансам, которые помогли им сохранить здоровье в отношениях.Психотерапевт может помочь вам и вашим близким научиться важным навыкам, которые могут улучшить ваши отношения. Если вы боретесь с идеей разорвать отношения, потому что чувствуете, что искра угасла, поговорите с терапевтом, прежде чем спешить с этим решением.

Терапевт или консультант может помочь вам по-новому взглянуть на проблемы в отношениях, с которыми вы сталкиваетесь. Они могут помочь вам проработать свои мысли и чувства, чтобы вы могли решить, что делать дальше.То, что вы чувствуете, что искра исчезла, не означает, что пора сдаваться. Недавний метаанализ девяти исследований показал, что эмоционально ориентированная терапия для пар привела к устойчивому улучшению семейного удовлетворения — это означает, что, как только искра снова зажглась, она осталась сильной. Если вы считаете, что консультация специалиста по психическому здоровью с помощью службы онлайн-терапии, такой как BetterHelp , может помочь вам заново открыть для себя искру в ваших отношениях, тогда вы можете обратиться за помощью сегодня.

Онлайн-терапия является гибкой, поэтому вы можете организовать сеансы для пар в соответствии с вашей взаимной доступностью и вашим партнером или проводить индивидуальную терапию в удобное для вас время. Это также более доступно, чем личная терапия, что делает его доступным, даже если финансы также ухудшают ваши отношения. Помните также, что поддержание отношений так же важно, как и работа, которую вы вкладываете в другие важные дела своей жизни, такие как обслуживание дома. Если вы позвоните сантехнику, чтобы устранить утечку, то просто имеет смысл поработать со знающим, заботливым консультантом, чтобы решить проблему в ваших отношениях.Обратите внимание на эти отзывы пользователей BetterHelp, которые использовали услуги онлайн-терапии для укрепления своих отношений.

У меня были первые несколько встреч с Карен. Я считаю, что это очень помогает и поддерживает. Ее опыт привел меня к ясности и стал для меня хорошей звуковой дорожкой. Я чувствую, что наконец-то расстался с браком.

Я никогда раньше не консультировался, поэтому у меня нет базы для сравнения, но я скажу, что чувствую, что Кристи слышит меня и дает мне практические способы справиться с моими эмоциями и / или дает мне идеи относительно способов чтобы решить мои проблемы.Она всегда просит разъяснений, прежде чем дать мне ответ, когда говорит о серьезных проблемах, и она всегда уважительна и заинтересована в том, что я должен сказать. Я определенно рекомендую ее другим, нуждающимся в терапии.

Почему гаснет искра в отношениях

Почему гаснет искра в отношениях


Бесчисленное количество пар жалуются, что теряют «искру» в своих отношениях.Некоторые списывают это на эволюционировавшие различия, медленное разделение или явное знакомство. Волна «мертвости», которая может затопить отношения после первых волнующих месяцев или лет, заставила многие пары потерять надежду и даже поискать волнение вновь обретенной близости в другом месте. По оценкам исследователей, 30-60 процентов состоящих в браке людей в Соединенных Штатах будут иметь роман в какой-то момент своих отношений, поэтому, возможно, пришло время действительно изучить, что вызывает ослабление наших привязанностей.Что побуждает перейти от беспомощной любви к глубокой незаинтересованности? Что превращает наш бешеный энтузиазм по поводу другого человека в скуку и неудовлетворенность?

Чтобы идентифицировать клин, разделяющий пары, полезно понять концепцию «фантазийной связи». Как главный принцип всеобъемлющей психологической теории, разработанной моим отцом, психологом и писателем Робертом Файерстоуном, «фантазийная связь» описывает способ взаимоотношений, который служит заменой по-настоящему любящих отношений. Как писал мой отец о фантазийной связи, «Эта иллюзия связи и близости позволяет [паре] поддерживать воображение любви и любви, сохраняя при этом эмоциональную дистанцию.”

Как сказала одна женщина, которая переживала развод после шести лет брака: «В детстве я боялась остаться одна, но я также знала, что боялась быть рядом с другим человеком. В некотором смысле мой брак решил мою проблему: мой муж физически был «там», поэтому мне больше не приходилось бояться одиночества, и я действовала так, чтобы он держался на расстоянии, которое я могла терпеть эмоционально ».

Состояние физической близости и эмоциональной дистанции — вот что характеризует связь фантазий.Эта связь образуется, когда искренние чувства любви, уважения и влечения заменяются представлениями о безопасности, связи и защите. Хотя все это может показаться положительным атрибутом интимных отношений, приоритет формы над содержанием является ключевым разрушителем любых близких отношений.

Люди, которые вовлечены в рутину фантазий, ценят спонтанность и безопасность выше страсти. Они проходят через движения вместе или вовлечены, но не приносят энергии, независимости и привязанности, которые когда-то окрашивали их отношения.Риск слияния нашей идентичности с другим человеком состоит в том, что мы часто теряем уважение и влечение, которое когда-то испытывали к этому человеку. Мы также готовы потерять себя в отношениях, вместо того чтобы сохранять уникальные качества, которые придали нам уверенность и в первую очередь привлекли к нам наших партнеров. Когда пары теряют эти настоящие чувства друг к другу, вместо того, чтобы бросать вызов деструктивным паттернам в своих отношениях, они склонны либо отбрасывать отношения, либо все глубже погружаться в фантазии из-за страха потерять друг друга или остаться в одиночестве.Хорошая новость в том, что это чувство возбуждения можно восстановить.

Фантастические связи существуют в континууме. Некоторые пары более увлечены фантазией, чем другие. Большинство людей колеблются между моментами настоящей близости и моментами, когда настоящая любовь заменяется фантазией. Признавая степень, в которой вы участвуете в фантазиях, а не в искренних отношениях, вы можете бросить вызов негативным привычкам и шаблонам и испытать новые захватывающие этапы ваших отношений. 20 марта я проведу веб-семинар CE по теме «Фантастическая связь», который представит модель идеальных отношений, сочетающих эмоциональную близость и сексуальную близость, в то время как каждый партнер поддерживает дифференцированное и индивидуальное ощущение себя.А пока вот несколько ключевых способов определить, находитесь ли вы в фантазиях, и как вы и ваш партнер можете изменить их.

Потеря физического влечения — Когда мы формируем фантазию о слиянии с другим человеком, мы, как правило, в конце концов теряем часть нашего физического влечения к этому человеку. Если полагаться на кого-то, кто позаботится о нас, или надеяться на то, что он завершит нас, это ложится тяжелым бременем на наши отношения. Мы начинаем рассматривать человека как продолжение нас самих, и в этих рамках мы теряем часть той «химии», которая влекла нас к ним.Когда мы рассматриваем наших партнеров как независимых и привлекательных личностей, мы можем сохранять новый уровень волнения и привязанности к ним.

Объединенная идентичность — Когда вы смотрите на свои отношения, можете ли вы распознать, как вы и ваш партнер переступаете границы друг друга? Вы говорите «мы» вместо «он или она» и «я»? Сохранение нашей обособленности и стремление к тому, что нас особенно освещает, — лучший способ быть самими собой в наших отношениях. Вместо того, чтобы разъединять нас, эта разобщенность позволяет нам почувствовать нашу привлекательность и сделать выбор быть вместе.Подумайте о том, в каком состоянии находятся люди, когда впервые влюбляются. Их привлекают друг к другу их уникальные атрибуты. Их индивидуальность рассматривается с интересом и уважением — качества, которые мы должны стремиться сохранить даже спустя десятилетия после романтических отношений с кем-то.

Отпустить себя физически или морально — Когда мы достигаем уровня комфорта в отношениях, мы можем немного меньше заботиться о том, как мы выглядим и как мы заботимся о себе. Мы, возможно, с большей вероятностью будем действовать без оглядки на то, как мы причиняем вред не только нашим партнерам, но и самим себе.Мы можем набирать вес или придерживаться нездоровых привычек, больше пить или меньше заниматься спортом. Эти привычки — не просто утешение. Часто это способы защитить себя от длительной близости. Они часто снижают нашу самооценку и отталкивают наших партнеров. Они также имеют тенденцию оказывать пагубное влияние на наши отношения, ослабляя нашу уверенность и жизнеспособность.

Неспособность поделиться делами — На начальном этапе наших отношений мы часто наиболее открыты, с нетерпением ждем возможности пробовать что-то новое и делиться новыми приключениями.Попадая в рутину, мы часто сопротивляемся новому опыту. Мы становимся более циничными, скептичными и менее склонными к отношениям с нашими партнерами. Важно учитывать увлечения и интересы нашего партнера и заниматься тем, что мы действительно разделяем. Любовь не существует в вакууме. Как сказал психолог Пэт Лав: «Вы должны появиться». Чтобы поддерживать близость, необходимо замедлить темп и найти время, чтобы поговорить. Постоянное выполнение дел, которые ваш партнер считает любящими, также поможет сохранить искру.

Менее личные отношения — Когда вы находите время, чтобы поговорить со своим партнером, вы все еще говорите о чем-нибудь значимом? Разговоры стали более практичными или менее дружескими? Важно быть открытыми и делиться своей жизнью с теми, кого мы любим. Поступая так, мы действительно узнаем их. Мы сочувствуем им как людям, независимо от нас самих. Это помогает нам оставаться рядом друг с другом на реальном уровне, а не из-за обязательств. Это помогает нам сформировать и укрепить дружбу, которая позволяет нам быть менее критичными при предоставлении обратной связи и менее защищаться при ее получении.Все эти усилия питают наши любящие чувства, разрушают цинизм и поддерживают нашу привлекательность.

Затаивший гнев — Когда мы с кем-то долгое время, мы склонны каталогизировать его отрицательные черты и строить доводы против них, что заставляет нас чувствовать себя циничными. Постарайтесь заметить, скрываете ли вы гнев или негодование. Вы неуловимо разыгрываете это? Непосредственный подход к решению проблем со зрелой и открытой позиции спасет вас от подавления чувства сострадания и любви.Честное общение может быть трудным, но оно помогает вам по-настоящему узнать своего партнера, а не смотреть на него или ее через негативную или критическую линзу. Когда мы привыкаем глотать свои чувства и поворачиваться против партнера, а не заявлять о своих чувствах, мы катаемся по тонкому льду. Даже когда мы начинаем чувствовать себя близкими, мы часто быстро становимся критичными в ту минуту, когда наш партнер делает что-то, что нас не так трогает. Когда мы чувствуем себя свободными прямо говорить то, что нас раздражает или злит, нам легче отпустить их.Чем больше мы развиваем нашу способность делать это, тем более эмоционально мы чувствуем себя ближе к нашим партнерам. Преимущество высказывания своих мыслей в том, что вы перестаете смотреть на партнера сквозь туман цинизма. Когда мы сталкиваемся со степенью, в которой каждый из нас реализует вышеуказанные шаблоны, мы можем начать бросать им вызов.

Когда мы этого не делаем, наша эмоциональная связь с человеком может исчезнуть, и все, что нам остается, — это форма, которая образует фантазийную связь. Возрождение наших отношений может быть таким же простым, как выполнение тех небольших заботливых поступков, которые заставляют наших партнеров чувствовать, что их признают и любят такими, какие они есть.Ежедневные шаги, направленные на противодействие этим привычным шаблонам, ведут нас по пути, который приносит гораздо больше удовлетворения, смелее и реальнее.

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: Многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся в наших нынешних межличностных отношениях, возникают из-за основной защиты, сформированной в детстве, известной как «Фэнтези…

Об авторе

Лиза Файерстоун, Ph.Д. Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей и предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Conquer Your Critical Inner Voice (New Harbinger, 2002), Creating a Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012).Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google. Теги: фантазийная связь, страх близости, как исправить отношения, длительные отношения, проблемы в отношениях, проблемы в отношениях, Фэнтезийная связь

5 печальных причин В ваших отношениях угасает искра

Когда-то вы были влюблены. Вы помните, как это чувствовалось? Теперь вы больше не можете стоять за одним столом. Его жевание отвратительно, и он говорит, что никогда не осознавал, какими мертвыми выглядят твои глаза, когда ты говоришь. Как вы сюда попали? Интимные отношения поначалу хороши.Два вовлеченных партнера наслаждаются друг другом в полной мере, потому что все новое. Они любят всем своим существом и кладут на стол свои сердца. Но по мере того, как отношения становятся более зрелыми и ситуация становится серьезной, появляются новые модели поведения. Эта страсть, которую вы когда-то разделяли, ускользает, и постепенно пламя гаснет. Слишком часто пары сегодня являются большой причиной того, что искры тускнеют. Вот почему!

5 печальных причин в ваших отношениях угасает искра

1.Они стали далекими

Пары убивают близость в тот момент, когда они перестают заботиться и становятся отстраненными. Обычно это происходит через 3 или 4 года отношений. Когда один из партнеров перестает общаться, связь истончается. Расстояние приводит к более серьезным проблемам, включая неверность. Сообщите о своих проблемах и проблемах и найдите способы их решения. Будьте тем, кто протянет руку помощи. Пригласите своего партнера на особенный вечер. Начните спрашивать, как прошел их день снова. Маленькие шаги могут увести вас на большие расстояния.Не позволяйте партнеру становиться незнакомцем, потому что в какой-то момент вы не сможете восстановить связь.

2. Они критикуют своих партнеров по мелочам

Пары, критикующие друг друга, не могут быть счастливы. Обычно, когда один из партнеров перестает быть заботливым и сострадательным человеком, которого вы встретили много лет назад, это происходит по какой-то причине. Вместо того, чтобы начать кричать и кричать или подозревать, что ваш партнер изменяет, постарайтесь понять его. Перестаньте снова и снова спрашивать: «Что происходит?» и найдите способ оказать больше поддержки.Критика со стороны любимого человека может нервировать. Позвольте партнеру дышать и перестаньте задушить его вопросами.

3. Они становятся скрытными

Раньше у него было несколько отношений, но каким-то образом ему удалось убедить вас, что это вы; и вы ему поверили. Однако в последнее время он кажется нерешительным, а то, что вы когда-то знали наверняка, вызывает сомнения. Он кажется далеким? Он заставляет вас сомневаться в его честности? Может, случилось что-то, о чем он вам не говорит.Если близость в отношениях не такая, как раньше, поговорите с ним об этом. Парам жизненно важно общаться и находить способ сохранить пламя. В противном случае та страсть, которую вы когда-то чувствовали, перестанет существовать, а любовь постепенно угаснет. Действуйте сейчас и не скрывайте своих истинных чувств. Если вы будете ждать слишком долго, весь ваш брак может пойти насмарку.

4. Они становятся безразличными

Вначале любые отношения кажутся загадочными, захватывающими и интересными.Он находил вас очаровательным. Но в последнее время он кажется равнодушным и больше с вами ничем не делится. Что случилось с его чувством юмора? Куда делось азарт? Даже в те ночи, когда вы не занимались любовью, вы все равно могли всю ночь болтать и хорошо проводить время вместе. Но прямо сейчас он холодно к вам относится. Жалко, что ты больше не можешь подключиться. Если вы хотите наладить интимные отношения и получить еще один шанс, вам лучше поговорить с ним сейчас. Копайте глубже и найдите корень его безразличия.

5. Они отказались от воспоминаний

Раньше он быстрее переносил тяжелые времена. Теперь он цепляется за каждый дискомфорт. Он слишком сосредоточен на ваших недостатках? Он кажется неохотным и подозрительным? Что ж, может быть, пришло время напомнить ему о женщинах, которым он однажды по уши влюбился. Когда у вас серьезные отношения, иногда бывает сложно сосредоточиться на хороших воспоминаниях. Когда возникают проблемы и ваша интимная связь перестает быть прежней, приятно вспоминать хорошие времена.Зачем сосредотачиваться на негативе, если вы можете сохранить надежду с помощью воспоминаний, которые заставили вас обоих почувствовать радость и счастье? Разбей картинки. Сделайте несколько: «Ты помнишь, когда…?» ночи. Посетите свои старые прибежища. Воспоминания не только в вашей голове; вы можете снова подключиться, проживая заново. Не бойтесь спланировать это путешествие по переулку памяти!

Удерживать отношения и сохранять близость может быть непросто. После многих лет совместной жизни пары могут почувствовать, что их партнер меняется к худшему.Однако это не значит, что это их вина. Вместо того, чтобы обвинять партнера в отстраненности, скрытности или равнодушии, вам следует поддержать его. Поддерживайте их решения и дайте им возможность. Будьте тем человеком, которым вы хотите, чтобы они были, и довольно скоро вы увидите, что они тоже вернутся к вам!

Когда ваши отношения теряют сексуальную искру, что вы получаете взамен?

Многим из нас не хватает раннего возбуждения и похоти, которые часто исчезают в длительных отношениях.

Мы можем даже думать, что с нами что-то «не так», когда наша связь с нашим партнером не «страстная, неотложная и романтическая», как показано в голливудских фильмах и в социальных сетях, объясняет терапевт пары Исайя МакКимми.

«Более глубокая связь, поиск способов совместной работы и совместной жизни не привлекают столько внимания», — говорит она.

По правде говоря, вы никогда не вернете ту же искру, что и когда-то, говорит консультант по отношениям Пол Гейл-Бейкер, но есть кое-что более значимое, которое стоит отметить.

Вот дружеское напоминание о том, что вы, вероятно, не замечаете, когда заняты поисками горячего пламени, которое у вас когда-то было.

«Фаза медового месяца» в конце концов умирает (и мы все должны это признать)

«Повышенное чувство страсти и сексуальное влечение» лучше всего описывает период медового месяца, — говорит г-жа МакКимми.

Как долго он длится, зависит от каждой пары, но может составлять от шести месяцев до нескольких лет.

Например, пары, бегающие на длинные дистанции, скорее всего, будут чувствовать это дольше, говорит Гейл-Бейкер.

То, как мы проходим следующие этапы отношений, зависит от нашей собственной истории, обстоятельств и психического здоровья, — говорит г-жа МакКимми.

Как найти возбуждение после того, как похоть ушла

Легко преодолеть чувство похоти. «Гораздо сложнее приходить каждый день и разбираться в тонкостях личных отношений», — пишет сексолог Таня Коэнс.

Подробнее

Ярлыки для этих фаз будут зависеть от того, какую книгу самопомощи вы читаете, но обычно вначале есть страстная любовь, переходящая в товарищескую любовь.

«Мне особенно нравится объяснение [американского психолога и клинициста] Джона Готтмана трех фаз любви, которые он называет: известность, построение доверия и построение приверженности и лояльности», — говорит г-жа МакКимми.

Г-н Гейл-Бейкер предпочитает избегать ярлыков — особенно дружеских отношений — потому что они вызывают образы «пожилых пар, которые просто счастливы сидеть вместе в одной комнате».

«Не то чтобы в этом что-то плохое, но я бы сказал, что вы все еще можете быть увлеченными и старше 60 лет, это просто другой вид страсти», — говорит он.

Какую искру мы теряем и что с этим делать?

Такие жизненные события, как рождение детей, могут повлиять на уровень сексуальной искры пары. (

Unsplash: Александр Даммер

)

Когда фаза медового месяца закончилась, вы потеряли иллюзию, — объясняет г-н Гейл-Бейкер.

«Это действительно период иллюзий, утопленных в таких химических веществах, как дофамин», — говорит он.

«Потеря этого означает, что вы должны реалистично смотреть на отношения; вы должны решать возникающие проблемы».

Он говорит, что именно тогда действительно начинается связь, переходящая от периода влечения к «настоящим отношениям».

Нарушение сексуального распорядка

Обычный секс — в этом нет ничего плохого, но иногда мы жаждем перемен или новизны. Так что же происходит, когда вы хотите что-то изменить? Своим советом делится сексолог Таня Коэнс.

Подробнее

И не только время заставляет блеск гаснуть.Такие жизненные события, как рождение детей, также могут повлиять на сексуальную химию.

«Для многих секс просто прекращается на этом этапе … люди превращаются в родителей, а не в партнеров», — говорит г-н Гейл-Бейкер.

Мужчины и женщины по-разному реагируют на угасание сексуального желания.

«Я не хочу категоризировать людей по признаку пола, потому что есть огромные различия, но справедливо сказать, что в целом мужчины переносят это тяжелее, чем женщины», — говорит г-н Гейл-Бейкер.

«Для многих мужчин секс является важным аспектом отношений, и есть много тех, кто не остался бы в отношениях, если бы они не были сексуально удовлетворены.«

Он говорит, что это не черное и белое, но, как правило, женщины ищут более глубокую связь раньше.

Что мы получаем после фазы медового месяца?

Хотя мы теряем это чувство бабочки, мы многое получаем, — объясняет Г-жа МакКимми.

Она говорит, что знакомство с чувствами, эмоциями и болью друг друга углубляет близость.

«Мы все больше чувствуем себя в безопасности с партнером и знаем, что он нас поддерживает.

«Пройдя вместе взлеты и падения, есть что-то в осознании того, что вы преданы друг другу и что вы можете вместе покорить мир, что может придать вам уверенности и помочь в достижении ваших целей.»

Приоритет близости

Многие люди отдают предпочтение работе или воспитанию детей, а не интимным отношениям. Мы надеемся, что секс будет спонтанным и легким для достижения, но это не так, — пишет Таня Коэнс.

Подробнее

A Г-н Гейл-Бейкер говорит, что более высокая оценка человека, с которым вы рядом, также растет со временем.

«Мы не часто уделяем время размышлениям о том, что есть кто-то, кто готов провести большую часть своей жизни, живя с нами. , и какой это необычный подарок.

«Это может показаться немного банальным, но парам действительно важно сосредоточиться на этом — смотреть на то, что у них есть, а не на то, чего у них нет».

Он говорит, что многие люди также виноваты в том, что тратят слишком много времени на размышления о том, что они могут получить от отношений, а не о том, что они могут принести в них.

Porque no los dos? (Почему не оба?)

Вначале все жарко и тяжело, но со временем многим парам нужно работать над сексуальной связью. (

Pexels: rawpixel

)

Хотя, безусловно, можно поддерживать страстные отношения в долгосрочной перспективе, хотеть, чтобы все «вернулось к тому, как они были, вероятно, нереально», предупреждает г-жа МакКимми.

«Понимание того, что наши отношения изменятся и сексуальное желание будет колебаться, может помочь ослабить давление, заставляющее ваши отношения быть определенными, и помочь вам принять то, что есть», — говорит она.

Осознание искры — не суть отношений, а то, что помогает ей сформироваться, в первую очередь может помочь нам оценить изменяющуюся связь, — говорит Гейл-Бейкер.

Эстер Перель о сложных разговорах

Жесткие разговоры — нам нужно больше, чем когда-либо прежде.Но чем дольше мы сидим на них, тем труднее их озвучивать, поэтому гуру взаимоотношений Эстер Перель предлагает положить перо на бумагу.

Подробнее

Чтобы поддерживать уровень страсти, пусть и отличный от фейерверка, который вы могли испытать при первой встрече, он рекомендует проявлять интерес друг к другу.

«Интересуйтесь человеком, с которым вы живете, и спросите себя, как вы могли бы узнать его лучше».

Совместное хобби и желание говорить о сложных вещах также сблизят вас, говорит он.

Г-жа МакКимми рекомендует оставаться хорошими друзьями и делать секс приоритетом.

«Нам нужно продолжать прилагать усилия к нашим отношениям, показывая нашему партнеру, что мы заботимся о нас в мелочах, и хорошо справляемся с конфликтом, чтобы он не перерастал в обиду».

Секс станет скорее отзывчивым, чем спонтанным, говорит она.

«Это означает, что мы должны что-то делать, чтобы это произошло… например, свидания».

Важно помнить, что «искра может быть, это просто другая искра», — говорит Гейл-Бейкер.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку лучших новостей ABC Everyday каждую неделю

Признаки того, что искра в ваших отношениях исчезла, и можете ли вы вернуть ее?

(Изображение: Эрин Аникер для Metro.co.uk)

Трудно понять, когда прекратить отношения.

К счастью, новое исследование выявило ряд признаков того, что пора двигаться дальше… или, по крайней мере, оживить ситуацию.

В ходе исследования, проведенного Брайантом, и Мэй спички были опрошены 2000 взрослых, чтобы выяснить, что вызывает гашение искры, а также как это исправить.

Было обнаружено, что отношения портятся раньше, чем раньше, потому что мы все очень заняты. Печальный.

Некоторые общие признаки того, что что-то идет не так? Снижение секса, сон в разных комнатах (несмотря на то, что разводы во сне стали обычным явлением) и прекращение держаться за руки.

20 признаков того, что искра в отношениях угасла:
  • У вас практически нет секса
  • Ночью не обнимешься
  • Вы перестанете говорить «Я люблю тебя»
  • Вы ничего не делаете вместе
  • Вы не ходите на свидания
  • Вы «отпускаете себя»
  • Спать в разных комнатах / кроватях
  • Вы критикуете друг друга из-за мелочей
  • Вы им обманули / они обманули
  • Вы не держитесь за руки
  • Не хвалит
  • На диване не прижаться
  • Вы выбираете сон вместо секса
  • Вы перестанете целовать друг друга на прощание
  • Мысль о сексе с ними отвратительна
  • Вы ложитесь спать в разное время
  • Вы не «так стараетесь» хорошо выглядеть перед вечерней вечеринкой
  • Вы перестали отмечать юбилеи / особые случаи
  • Вы лучше поедете в отпуск с друзьями, чем с партнером
  • Вы проводите больше времени в социальных сетях, чем разговариваете со своим партнером

Причины спада неоднозначны.Четверо из десяти считают, что искра угасает, потому что оба партнера воспринимают друг друга как должное, а 31% считают, что романтика угасает из-за повседневной рутины.

40% из нас винят долгий рабочий день, а третий виноват в том, что у них есть дети.

Подробнее: UK

Не паникуйте, если вы заметили что-то из этого. То же исследование показало, что искру можно вернуть — восемь из десяти опрошенных заявили, что смогли восстановить свои отношения.

20 способов вернуть искру:
  • Слушаем друг друга
  • Говорить им, что любишь их
  • Бронирование уик-энда
  • Чаще целуются
  • Совершение небольших случайных жестов, таких как отправка цветов или открытки без особой причины
  • «Приправить» спальню
  • Флирт друг с другом
  • Собираемся на ужин при свечах
  • Поездка за границу в романтический город, такой как Париж или Венеция
  • Положите телефон
  • Как одеться для вашего партнера, например, для мероприятия или ужина
  • Вместе занимаемся хобби
  • Готовим вместе
  • Просматривая коробку воспоминаний, чтобы вспомнить, почему вы любите друг друга
  • Вместе на выходные / день в спа-салоне
  • Покупка нового белья
  • Попробовать что-то новое вместе, например, на занятии
  • Совместная покупка домашнего животного (мы просто хотели бы вмешаться и посоветовать вам не покупать домашнего питомца, если ваши отношения нестабильны.Животные не способствуют установлению волшебных отношений, и было бы несправедливо пренебрегать домашним животным или бросать его, потому что они не во всем разобрались)
  • Удаление социальных сетей
  • Проводите больше времени врозь, чтобы больше получать удовольствие от компании друг друга

Приложите немного усилий. Устройте свидание. Сказать я тебя люблю’.

Или, если вы чувствуете, что прошли точку невозврата, выбросьте все это и отправляйтесь в погоню за новой искрой. Все, что делает тебя счастливым.

БОЛЬШЕ: Три человека в полиаморных отношениях ждут своего первого ребенка

БОЛЬШЕ: 5 способов позаботиться о своем психическом здоровье после разрыва

БОЛЬШЕ: Сегодня должен был быть день моей свадьбы, но я очень благодарен, что это не

Rush Hour Crush — любовь (ну, похоть) окружает нас

Посетите Metro’s Rush Hour Crush онлайн каждый будний день в 16:30.

Расскажите нам о своих поклонниках в час пик, разместив их здесь, и вы сможете увидеть свое сообщение, опубликованное на сайте.

Электронная почта об образе жизни от Metro.co.uk

Решение

Получайте самые важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.

Не уверены? Узнать больше

Почему гаснет искра в отношениях

Бесчисленное количество пар жалуются, что теряют «искру» в своих отношениях.Некоторые списывают это на эволюционировавшие различия, медленное разделение или явное знакомство. Волна «мертвости», которая может затопить отношения после первых волнующих месяцев или лет, заставила многие пары потерять надежду и даже искать в другом месте в поисках новообретенной близости. По оценкам исследователей, 30-60 процентов состоящих в браке людей в Соединенных Штатах будут иметь роман в какой-то момент своих отношений, поэтому, возможно, пришло время действительно изучить, что вызывает ослабление наших привязанностей.Что побуждает перейти от беспомощной любви к глубокой незаинтересованности? Что превращает наш бешеный энтузиазм по поводу другого человека в скуку и неудовлетворенность?

Чтобы идентифицировать клин, разделяющий пары, полезно понять концепцию «фантазийной связи». Как главный принцип всеобъемлющей психологической теории, разработанной моим отцом, психологом и писателем Робертом Файерстоуном, «фантазийная связь» описывает способ взаимоотношений, который служит заменой по-настоящему любящих отношений.Как писал мой отец о фантастической связи: «Эта иллюзия связи и близости позволяет [паре] поддерживать воображение любви и любви, сохраняя при этом эмоциональную дистанцию».

Как сказала одна женщина, которая переживала развод после шести лет брака: «В детстве я боялась остаться одна, но я также знала, что боялась быть рядом с другим человеком. В некотором смысле мой брак решил мою проблему: мой муж физически был «там», поэтому мне больше не нужно было бояться одиночества, и я действовала так, чтобы он держался на расстоянии, которое я могла терпеть эмоционально.”

Состояние физической близости и эмоциональной дистанции — вот что характеризует связь фантазий. Эта связь образуется, когда искренние чувства любви, уважения и влечения заменяются представлениями о безопасности, единстве и защите. Хотя все это может показаться положительным атрибутом интимных отношений, приоритет формы над содержанием является ключевым разрушителем любых близких отношений.

Люди, которые вовлечены в рутину фантазий, ценят спонтанность и безопасность выше страсти.Они проходят через движения вместе или вовлечены, но не приносят энергии, независимости и привязанности, которые когда-то окрашивали их отношения. Риск слияния нашей идентичности с другим человеком заключается в том, что мы часто теряем уважение и влечение, которое когда-то испытывали к этому человеку. Мы также готовы потерять себя в отношениях, вместо того чтобы сохранять уникальные качества, которые придали нам уверенность и в первую очередь привлекли к нам наших партнеров. Когда пары теряют эти настоящие чувства друг к другу, вместо того, чтобы бросать вызов деструктивным паттернам в своих отношениях, они склонны либо отбрасывать отношения, либо все глубже погружаться в фантазии из-за страха потерять друг друга или остаться в одиночестве.Хорошая новость в том, что это чувство возбуждения можно восстановить.

Фантастические связи существуют в континууме. Некоторые пары более увлечены фантазией, чем другие. Большинство людей колеблются между моментами настоящей близости и моментами, когда настоящая любовь заменяется фантазией. Признавая степень, в которой вы участвуете в фантазиях, а не в искренних отношениях, вы можете бросить вызов негативным привычкам и шаблонам и испытать новые захватывающие этапы ваших отношений.

Вот несколько ключевых способов определить, находитесь ли вы в фантазиях, и как вы и ваш партнер можете изменить их.

Потеря физического влечения — Когда мы формируем фантазию о слиянии с другим человеком, мы, как правило, в конце концов теряем часть нашего физического влечения к этому человеку. Если полагаться на кого-то, кто позаботится о нас, или надеяться на то, что он завершит нас, это ложится тяжелым бременем на наши отношения. Мы начинаем рассматривать человека как продолжение нас самих, и в этих рамках мы теряем часть той «химии», которая влекла нас к ним. Когда мы рассматриваем наших партнеров как независимых и привлекательных личностей, мы можем сохранять новый уровень волнения и привязанности к ним.

Объединенная идентичность — Когда вы смотрите на свои отношения, можете ли вы распознать, как вы и ваш партнер переступаете границы друг друга? Вы говорите «мы» вместо «он или она» и «я»? Сохранение нашей обособленности и стремление к тому, что нас особенно освещает, — лучший способ быть самими собой в наших отношениях. Вместо того, чтобы разъединять нас, эта разделенность фактически позволяет нам чувствовать нашу привлекательность, и выбирают , чтобы быть вместе. Подумайте о том, в каком состоянии находятся люди, когда впервые влюбляются.Их привлекают друг к другу их уникальные атрибуты. Их индивидуальность рассматривается с интересом и уважением — качества, которые мы должны стремиться сохранить даже спустя десятилетия после романтических отношений с кем-то.

Отпустить себя физически или морально — Когда мы достигаем уровня комфорта в отношениях, мы можем немного меньше заботиться о том, как мы выглядим и как мы заботимся о себе. Мы, возможно, с большей вероятностью будем действовать без оглядки на то, как мы причиняем вред не только нашим партнерам, но и самим себе.Мы можем набирать вес или придерживаться нездоровых привычек, больше пить или меньше заниматься спортом. Эти привычки — не просто утешение. Часто это способы защитить себя от длительной близости. Они часто снижают нашу самооценку и отталкивают наших партнеров. Они также имеют тенденцию оказывать пагубное влияние на наши отношения, ослабляя нашу уверенность и жизнеспособность.

Неспособность поделиться делами — На ранних этапах наших отношений мы часто наиболее открыты, с нетерпением ждем возможности пробовать новое и делиться новыми приключениями.Попадая в рутину, мы часто сопротивляемся новому опыту. Мы становимся более циничными, скептичными и менее склонными к отношениям с нашими партнерами. Важно учитывать увлечения и интересы нашего партнера и заниматься тем, что мы действительно разделяем. Любовь не существует в вакууме. Как сказал психолог Пэт Лав: «Вы должны появиться». Чтобы поддерживать близость, необходимо замедлить темп и найти время, чтобы поговорить. Постоянное выполнение дел, которые ваш партнер считает любящими, также поможет сохранить искру.

Менее личные отношения — Когда вы находите время, чтобы поговорить со своим партнером, вы все еще говорите о чем-нибудь значимом? Разговоры стали более практичными или менее дружескими? Важно быть открытыми и делиться своей жизнью с теми, кого мы любим. Поступая так, мы действительно узнаем их. Мы сочувствуем им как людям, независимо от нас самих. Это помогает нам оставаться рядом друг с другом на реальном уровне, а не из-за обязательств. Это помогает нам сформировать и укрепить дружбу, которая позволяет нам быть менее критичными при предоставлении обратной связи и менее защищаться при ее получении.Все эти усилия питают наши любящие чувства, разрушают цинизм и поддерживают нашу привлекательность.

Затаивший гнев — Когда мы с кем-то долгое время, мы склонны каталогизировать его отрицательные черты и строить доводы против них, что заставляет нас чувствовать себя циничными. Постарайтесь заметить, скрываете ли вы гнев или негодование. Вы неуловимо разыгрываете это? Непосредственный подход к решению проблем со зрелой и открытой позиции спасет вас от подавления чувства сострадания и любви.Честное общение может быть трудным, но оно помогает вам по-настоящему узнать своего партнера, а не смотреть на него или ее через негативную или критическую линзу. Когда мы привыкаем глотать свои чувства и поворачиваться против партнера, а не заявлять о своих чувствах, мы катаемся по тонкому льду. Даже когда мы начинаем чувствовать себя близкими, мы часто быстро становимся критичными в ту минуту, когда наш партнер делает что-то, что нас не так трогает. Когда мы чувствуем себя свободными прямо говорить то, что нас раздражает или злит, нам легче отпустить их.Чем больше мы развиваем нашу способность делать это, тем более эмоционально мы чувствуем себя ближе к нашим партнерам. Преимущество высказывания своих мыслей в том, что вы перестаете смотреть на партнера сквозь туман цинизма. Когда мы сталкиваемся со степенью, в которой каждый из нас реализует вышеуказанные шаблоны, мы можем начать бросать им вызов.

Когда мы этого не делаем, наша эмоциональная связь с человеком может исчезнуть, и все, что нам остается, — это форма, которая образует фантазийную связь. Возрождение наших отношений может быть таким же простым, как выполнение тех небольших заботливых поступков, которые заставляют наших партнеров чувствовать, что их признают и любят такими, какие они есть.Ежедневные шаги, направленные на противодействие этим привычным шаблонам, ведут нас по пути, который приносит гораздо больше удовлетворения, смелее и реальнее.

Чтобы узнать больше об отношениях с доктором Лизой Файерстоун, посетите PsychAlive.org.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.