Меню Закрыть

Какие бывают знаки действий: Математические знаки — это… Что такое Математические знаки?

Содержание

Урок 14. числовые выражения. порядок действий в числовых выражениях. скобки. сравнение числовых выражений — Математика — 2 класс

Математика, 2 класс

Урок № 14. Числовые выражения. Порядок действий в числовых выражениях. Скобки. Сравнение числовых выражений

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:

Что такое числовые выражения?

Как правильно читать и записывать числовые выражения?

Как выполнять порядок действий, если есть скобки?

Как сравнить два выражения?

Глоссарий по теме:

Числовое выражение – это запись, состоящая из чисел и знаков действий между ними.

Значение выражения – это результат выполненных действий.

Сравнить числовые выражения – найти значение каждого из выражений и их сравнить.

Скобки — парные знаки ( )

Порядок выполнения действий – это последовательность проводимых вычислений в данном выражении.

Основная и дополнительная литература по теме:

1. Моро М. И., Бантова М. А., Бельтюкова Г. В.и др. Математика. 2 класс. Учебник для общеобразовательных организаций. В 2 ч. Ч.1. –8-е изд. – М.: Просвещение, 2017. – с.38-40

2. Волкова А. Д. Математика. Проверочные работы. 2 кл: учебное пособие для общеобразовательных организаций. М.: Просвещение, 2017, с. 22-27

3. Глаголева Ю. И., Волкова А. Д. Математика. КИМы. 2 кл: учебное пособие для общеобразовательных организаций. М.: Просвещение, Учлит, 2017, с.16

Теоретический материал для самостоятельного изучения

Маша и Миша решали пример: из числа 12 вычесть сумму чисел 7 и 3. Они записали его по-разному и получили разные ответы. Маша сначала из 12 вычла 7 и получила 5, потом прибавила 3, получила 8.

Маша: 12 – 7 + 3 = 8

Миша обвёл овалом сумму чисел 7 и 3 и сначала посчитал сумму, получил 10. Затем от 12 отнял 10, получил 2.

Миша: 12 — 7 + 3 = 2

Кто из них вычислил верно? Решил верно, Миша.

В математике для обозначения действий, которые должны выполняться первыми используют специальный знак ( ) — скобки.

Запишем пример, который решали дети правильно:

12 — (7 + 3) =2

Вычислим. 7 + 3 равно 10, из 12 вычесть 10, получится 2. Запомните: действия, записанные в скобках, выполняются первыми.

Посмотрим на запись.

9 – (6 + 2) = 1

Запись, в которой разные числа (однозначные и двузначные) соединены знаками «+» и «–» в различных сочетаниях, называется числовым выражением и читается так: «из числа 9 вычесть сумму чисел 6 и 2».

Найти значение выражения – это значит, нужно выполнить все указанные действия в выражении. Значение данного выражения 1.

Теперь мы будем называть примеры числовыми выражениями, а ответы значениями числовых выражений.

9 – (6 + 2) = 1

числовое значение

выражение числового

выражения

Прочитаем выражение: 10 + (8 — 3) =

К числу 10 прибавить разность чисел 8 и 3.

Как найти значение выражения? Нужно выполнить необходимые действия. Но с какого действия нужно начинать? С того, которое записано в скобках. Находим разность чисел 8 и 3, будет 5, к 10 прибавить 5, получится 15.

10+(8-3)=15

Давайте сравним значения двух выражений:

11 — 4 и 16 — 7.

Сначала найдем значение каждого из выражений и их сравним.

11 — 4 = 7

16 — 7 = 9

7 < 9, значит, 11-4 < 16-7

Выводы: Итак, оказывается, порядок должен быть и в действиях, он так и называется «Порядок выполнения действий». Если в числовом выражении стоят скобки, это означает, что действие, которое в них записано, должно быть выполнено первым, а все остальные действия выполняют по порядку. 

Тренировочные задания.

1.Выберите правильный ответ. Как правильно прочитать данное числовое выражение: 13 – (7 + 3)?

Вариант ответов:

1. К 13 прибавить сумму чисел 7 и 3

2. Из 13 вычесть 7 плюс 3

3. Из 13 вычесть сумму чисел 7 и 3

4. Разность чисел 13 и 7 плюс 3

Правильный ответ:

3. Из 13 вычесть сумму чисел 7 и 3

2. Соотнесите числовые выражения с их значениями

3+ (16-6) 15

10-4+9 16

13-(6+4) 13

9+ (13-6) 3

Правильный ответ:

3+ (16 – 6) 13

10 – 4 + 9 15

13 – (6 + 4) 3

9 + (13 – 6) 16

Урок 49. уравнения. часть 1 — Математика — 6 класс

Математика

6 класс

Урок № 49

Уравнения. Часть 1

Перечень рассматриваемых вопросов:

  • математические буквенные выражения;
  • математические числовые выражения.

Тезаурус

Числовые выражения – выражения, которые содержат только числа и знаки действий.

Буквенные выражения – выражения, которые содержат буквы, числа и знаки действий.

Формула – запись различных математических и других правил, зависимостей и законов, выполненная с использованием буквенных выражений.

Обязательная литература:

  1. Никольский С. М. Математика. 6 класс. Учебник для общеобразовательных учреждений // С. М. Никольский, М. К. Потапов, Н. Н. Решетников и др. – М.: Просвещение, 2017, стр. 258.

Дополнительная литература:

  1. Чулков П. В. Математика: тематические тесты.5-6 кл. // П. В. Чулков, Е. Ф. Шершнёв, О. Ф. Зарапина – М.: Просвещение, 2009, стр. 142.
  2. Шарыгин И. Ф. Задачи на смекалку: 5-6 кл. // И. Ф. Шарыгин, А. В. Шевкин – М.: Просвещение, 2014, стр. 95.

Теоретический материал для самостоятельного изучения

Сегодня мы поговорим о выражениях, которые в будущем помогут нам решать уравнения с использованием различных арифметических действий.

Рассмотрим виды выражений.

Они бывают числовыми и буквенными.

Числовыми называют выражения, которые содержат только числа и знаки математического действия.

Буквенные выражения – выражения, которые содержат буквы, числа и знаки математического действия.

Обычно в буквенных выражениях опускают знак умножения между числом и буквой. Например,

Если в буквенное выражение вместо буквы подставить число, то получится числовое выражение. Результат вычислений будет называться значением буквенного выражения при данном значении буквы.

Буквенные выражения применяются для записи формул. Формула – это запись различных математических и других правил, зависимостей и законов, выполненная с использованием буквенных выражений. Некоторые из них мы уже знаем.

Периметр прямоугольника

Площадь прямоугольника

Площадь квадрата

Объём прямоугольного параллелепипеда

Буквенные выражения можно составлять и для решения задач. Рассмотрим, как это сделать на примере следующей задачи.

Продавец собрал некоторое количество букетов по 7 роз и ещё 2 розы осталось. Составьте формулу для вычисления общего количества роз, которые были у продавца в магазине, и вычислите это значение при условии, что было собрано 20 букетов по 7 роз.

Решение

По условию задачи составим буквенное выражение.

Обозначим количество собранных продавцом букетов буквой b. В каждом букете было по семь роз, значит, на букеты ушло 7 умножить на b роз. И ещё две розы осталось. Обозначим общее количество роз буквой p. Получается, что

Теперь подставим вместо количества букетов, обозначенного буквой b, число 20 и решим числовое выражение.

Ответ: 142 розы было у продавца.

Разбор заданий тренировочного модуля

больше нуля

меньше нуля

равно нулю

Решение

Для решения данного выражения достаточно посмотреть на знак числа, возведённого в третью степень. Данная степень показывает, что число умножается само на себя три раза. Следовательно, знак «минус» повторяется 3 раза, поэтому знак при вычислении будет «минус». А мы знаем, что любое отрицательное число меньше нуля, следовательно, данное выражение меньше нуля. Выбираем соответствующий ответ.

Правильный ответ: меньше нуля.

Решение.

Чтобы решить данное задание, нужно воспользоваться формулой для нахождения периметра прямоугольника.

Вместо букв в данное выражение подставим числа, данные условием задачи.

Правильный ответ

Знаки больше, меньше или ровно в математике

Математические знаки

Скорее всего, к первому классу ребенок уже отличает на слух и визуально, что горстка из десяти ягод больше трех штук. Чтобы внедрить в жизнь новые обозначения, посмотрим на знаки «больше», «меньше», «равно» в картинках.

Символ больше (>) — это когда острый нос галочки смотрит направо. Его нужно использовать, когда первое число больше второго:

Символ меньше (<) — это когда острый нос галочки смотрит налево. Его нужно использовать, когда первое число меньше второго:

Символ равенства (=) — это когда два коротких отрезка записаны горизонтально и параллельны друг другу.

Используем его при сравнении двух одинаковых чисел:

Чтобы ребенку было легче запомнить схожие между собой знаки, можно применить игровой метод. Для этого нужно сравнить числа и определить в каком порядке они стоят. Далее ставим одну точку у наименьшего числа и две — рядом с наибольшим. Соединяем точки и получаем нужный знак. Вот так просто: 

Равенство и неравенство

Что такое равенство в математике — это когда одно подобно по количеству другому и между ними можно поставить знак =.

Для примера посмотрим на картинку с изображением геометрических фигур. Справа и слева количество одинаковое, значит можно поставить символ «равно».

Неравенство — алгебраическое выражение, в котором используются знаки ≠, <, >, ≤, ≥.

Наглядный пример неравенства изображен на картинке ниже. Слева видим три фигуры, а справа — четыре. При этом мы знаем, что три не равно четырем или еще так: три меньше четырех.


Урок в школе зачастую проходит перед учебником, тетрадью и доской. Дома же можно использовать компьютер и некоторые задания выполнять в онлайн формате. Как найти знаки на клавиатуре? Ответ на картинке:

Типы неравенств

  1. Строгие неравенства — используют только знак больше (>) или меньше (<).
  • a < b — это значит, что a меньше, чем b.
  • a > b — это значит, что a больше, чем b.
  • неравенства a > b и b < a означают одно и тоже, то есть равносильны.
  1. Нестрогие неравенства — используют знаки сравнения ≥ (больше или равно) или ≤ (меньше или равно).
  • a ≤ b — это значит, что a меньше либо равно b.
  • a ≥ b — это значит, что a больше либо равно b.
  • знаки ⩽ и ⩾ являются противоположными.
  1. Другие типы неравенств.
  • a ≠ b — означает, что a не равно b.
  • a ≫ b — означает, что a намного больше, чем b.
  • a ≪ b — означает, что a намного меньше, чем b.
  • знаки >> и << противоположны.

Развивать математическое мышление детей помогут уроки математики в школе Skysmart. Мы подобрали для вашего ребенка тысячи увлекательных заданий — от простых логических загадок до хитрых головоломок, над которыми интересно подумать. Все это поможет легче и быстрее справиться со школьной математикой и влюбиться в числа.

Запишите вашего ребенка на бесплатное пробное занятие в Skysmart: поиграем в цифры вместе с енотом Максом и покажем, что математика — это очень увлекательно!

 

Числовые и буквенные выражения. Формула

              Числовые и буквенные выражения.

Формула

Сложение, вычитание, умножение, деление — арифметические действия (или арифметические операции). Этим арифметическим действиям соответствуют знаки арифметических действий:

+ (читаем «плюс«)          —   знак операции сложения,

(читаем «минус«)         —  знак операции вычитания,

(читаем «умножить«)    —  знак операции умножения,

: (читаем «разделить«)   —  знак операции деления.

Запись, состоящая из чисел, связанных между собой знаками арифметических действий, называется числовым выражением. В числовом выражении могут присутствовать также скобки Например, запись 1290 : 2 – (3 + 20 ∙ 15) является числовым выражением.

Результат выполнения действий над числами в числовом выражении называется значением числового выражения. Выполнение этих действий называется вычислением значения числового выражения. Перед записью значения числового выражения ставят знак равенства «=». В таблице 1 приведены примеры числовых выражений и их значений.

Запись, состоящая из чисел и малых букв латинского алфавита, связанных между собой знаками арифметических действий называется буквенным выражением. В этой записи могут присутствовать скобки.  Например, запись a + b –  3 ∙ c является буквенным выражением. Вместо букв  в буквенное выражение можно подставлять различные числа. При этом значение букв может изменяться, поэтому буквы в буквенном выражении называют еще переменными.

Подставив в буквенное выражение числа  вместо букв   и  вычислив значение получившегося числового выражения, находят значение буквенного выражения при данных значениях букв (при данных значениях переменных). В таблице 2 приведены примеры буквенных выражений.

Буквенное выражение может не иметь значения,  если при подстановке   значений букв получается  числовое выражение, значение которого для натуральных чисел не может быть найдено.  Такое числовое выражение называется некорректным для натуральных чисел. Говорят также, что значение такого выражения «не определено» для натуральных чисел, а само выражение «не имеет смысла». Например, буквенное выражение a –  b  не имеет значения  при a = 10 и b = 17. Действительно, для натуральных чисел, уменьшаемое не может быть меньше вычитаемого. Например, имея  всего 10 яблок (a = 10),  нельзя отдать из них 17  (b = 17)! 

В таблице 2 (колонка 2) приведён пример буквенного выражения. По аналогии заполните таблицу полностью.

Для натуральных чисел выражение 10 -17 некорректно (не имеет смысла), т.е. разность 10 -17 не может быть выражена натуральным числом. Другой пример: на ноль делить нельзя, поэтому для  любого натурального  числа b, частное b : 0 не определено.

 Математические законы, свойства, некоторые правила и соотношения часто записывают в буквенном виде (т.е. в виде буквенного выражения). В этих случаях буквенное выражение называют формулой. Например, если стороны семиугольника равны  a, b, c, d, e, f, g,  то формула (буквенное выражение) для вычисления его периметра p имеет вид:                           

                                                       
         

p = a + b + c + d + e + f + g

При  a = 1, b = 2, c = 4, d = 5, e = 5, f = 7, g = 9, периметр семиугольника p = a + b + c + d + e + f + g = 1 + 2 + 4 + 5 +5 + 7 + 9 = 33.

При  a = 12, b = 5, c = 20, d = 35, e = 4, f = 40, g = 18, периметр другого  семиугольника  p = a + b + c + d + e + f + g = 12 + 5 + 20 + 35 + 4 + 40 + 18 = 134.

 

 

Блок 1. Словарь

Составьте словарь новых терминов и определений из параграфа.  Для этого в пустые клетки впишите  слова из списка терминов, приведенного ниже. В таблице (в конце блока) укажите номера терминов в соответствии с номерами рамок. Рекомендуется перед заполнением  клеток словаря еще раз внимательно просмотреть параграф.

  1. Операции: сложение, вычитание, умножение, деление.

     

      2.Знаки «+» (плюс), «-» (минус), «∙» (умножить,  «:» (разделить).

    

      3.Запись, состоящая из чисел, которые связанны между собой знаками арифметических действий и в которой могут присутствовать также скобки.   

   

       4.Результат выполнения действий над числами в числовом выражении.

    

       5. Знак, стоящий перед  значением числового выражения.

    

      6. Запись, состоящая из чисел и малых букв латинского алфавита, связанных между собой знаками арифметических действий (могут присутствовать также скобки).

    

      7. Общее название букв в буквенном выражении.

    

      8. Значение числового выражения, которое получается при подстановке переменных.в буквенное выражение.

   

     9.Числовое выражение, значение которого для натуральных чисел не может быть найдено.

    

     10. Числовое выражение, значение которого для натуральных чисел может быть найдено.

 

     11. Математические законы, свойства, некоторые правила и соотношения, записанные в буквенном виде.

  

     12. Алфавит, малые буквы которого используются для записи буквенных выражений.

   

 

 

 

Блок 2. Установите соответствие

Установите соответствие между заданием  в левой колонке и решением в правой. Ответ запишите в виде:   1а,   2г,    3б…

 

Блок 3. Фасетный тест. Числовые и буквенные выражения

 Фасетные тесты заменяют сборники задач по математике, но выгодно отличаются от них тем, что  их можно решать на компьютере, проверять решения и  сразу узнавать результат работы. В этом тесте содержится 70 задач. Но  решать задачи можно по выбору, для этого есть оценочная таблица, где указаны простые задачи и посложнее. Ниже приведён тест.

  1. Дан треугольник со сторонами c, d, m, выраженными в см
  2. Дан четырехугольник со сторонами b, c, d, m, выраженными в м
  3. Скорость автомобиля в км/ч равна b, время движения в часах равно d
  4. Расстояние, которое преодолел турист за m часов, составляет с км
  5. Расстояние, которое преодолел турист, двигаясь со скоростью m км/ч, составляет b км
  6. Сумма двух чисел больше второго числа на 15
  7. Разность меньше уменьшаемого на 7
  8. Пассажирский лайнер имеет две палубы с одинаковым количеством пассажирских мест. В каждом  из рядов  палубы m мест, рядов на палубе  на n больше, чем мест в ряду
  9. Пете m лет Маше n лет, а Кате на k лет меньше, чем Пете и Маше вместе
  10. m = 8,  n = 10,   k = 5
  11. m = 6, n = 8,     k = 15
  12.  t = 121,  x = 1458

    

 

ТО:

  1. Значение данного выражения
  2. Буквенное выражение для периметра имеет вид
  3. Периметр, выраженный в сантиметрах
  4. Формула пути s, пройденного автомобилем
  5. Формула скорости v, движения туриста
  6. Формула времени t, движения туриста
  7. Путь, пройденный автомобилем в километрах
  8. Скорость туриста в километрах в час
  9. Время движения туриста в часах
  10. Первое число равно…
  11. Вычитаемое равно….
  12. Выражение для наибольшего количества пассажиров, которое может перевезти лайнер за k рейсов
  13. Наибольшее количество пассажиров, которое может перевезти лайнер за k рейсов
  14. Буквенное выражение для возраста Кати
  15. Возраст Кати
  16. Координата точки В, если координата точки С равна t
  17. Координата точки D, если координата точки С равна t
  18. Координата точки А, если координата точки С равна t
  19. Длина отрезка BD на числовом луче
  20. Длина отрезка CА на числовом луче
  21. Длина отрезка DА на числовом луче

Ответы (равно, имеет вид, не определено):

а)1;  б) s=b ∙d;  в) 9;   г) 40;   д) b + c + d + m;  е) 7;   ж) выражение не имеет смысла (некорректно) для натуральных чисел;   з) 2 ∙ m (m + n) ∙ k;   и) (m + n) – k;   к) 6;   л) 15;       м) 3760;   н) t –  3;  о) фигура не может быть  треугольником;   п) 22;    р) t – 3 ∙ 7;   с) 0;   т) 32;   у) 59600;   ф) 6019;   х) 2880;  ц) 10378;  ч)1440;   ш) на ноль делить нельзя;  щ) 13;   ы) 1800;  э) 496;  ю) 2;   я) 12;   аа) 14;   бб) 5;   вв) 35;    дд)  79200;   ее) 1900;   жж) 118;     зз) 18;   ии) 12800;  кк) 98;   лл) 1458;   мм) v = c : m;   нн) 100;   оо) 19900;   пп) t = b : m; рр) 2520;   сс) c + d + m;   тт) x;   уу) 1579;   фф) t + 2;   хх) 10206;   цц) 135;   чч) t + 2 ∙ 7; шш) 7 ∙ x;   щщ) x – 2;   ыы) 7 ∙ x – 2 ∙ 7;   ээ)  t + x ∙ 7;   юю) 10192;   яя) t + x;   ааа) 123;       ббб) 1456;   ввв) 10327.

 

ПОКАЗАТЕЛИ ТЕСТА. Число задач 70,  время выполнения 2 – 3  часа,  сумма баллов: 1 ∙ 22 + 2 ∙ 24 + 3 ∙ 24 = 142. Для фасетного теста можно использовать  следующую шкалу оценок.

Блок 4. Давайте поиграем

 Блок 5. Обучающая игра «Уроки кота Леопольда»

 

 

Для учителя приводим ответы к блокам параграфа 6

Ответы к игре «Уроки Леопольда»

Западня 1 : 1/2, 1/3, 2/3, 7/8.  Западня 2. 12, 2, 13 5. Западня 3.  6

Западня 4. 15.              Западня 5. 396

 

 Блок 1.  Словарь

 

Блок 2. Установите соответствие.

Вариант 1: 1и, 2з, 3е, 4б, 5м, 6л, 7а, 8ж, 9в, 10д, 11г, 12к, 13т, 14н, 15ф, 16о, 17у, 18с, 19р, 20п

Вариант 2: 1д, 2е, 3к, 4а, 5г, 6з, 7и, 8б, 9ж, 10в

 

Блок 3. Фасетный тест. Числовые и буквенные выражения (ответы под заданиями)

Ответы к игре «Сокровища»

Деревянный – 10250. Оловянный – 21640. Медный – 50400. Серебряный – 191000. Золотой – 289800.

Запрещающие знаки Pdd24.com

изменения от 1 март 2021

Запрещающие знаки вводят или отменяют определенные ограничения движения.


3.1. «Въезд запрещен».

Запрещается въезд всех транспортных средств в данном направлении.


3.2. «Движение запрещено».

Запрещается движение всех транспортных средств.


3.3. «Движение механических транспортных средств запрещено».
3.4. «Движение грузовых автомобилей запрещено».

Запрещается движение грузовых автомобилей и составов транспортных средств с разрешенной максимальной массой более 3,5 т (если на знаке не указана масса) или с разрешенной максимальной массой более указанной на знаке, а также тракторов и самоходных машин.

Знак 3.4  не запрещает движение грузовых автомобилей, предназначенных для перевозки людей, транспортных средств организаций федеральной почтовой связи, имеющих на боковой поверхности белую диагональную полосу на синем фоне, а также грузовых автомобилей без прицепа с разрешенной максимальной массой не более 26 тонн, которые обслуживают предприятия, находящиеся в обозначенной зоне. В этих случаях транспортные средства должны въезжать в обозначенную зону и выезжать из нее на ближайшем к месту назначения перекрестке.


3.5. «Движение мотоциклов запрещено».
3.6. «Движение тракторов запрещено».

Запрещается движение тракторов и самоходных машин.


3.7. «Движение с прицепом запрещено».

Запрещается движение грузовых автомобилей и тракторов с прицепами любого типа, а также буксировка механических транспортных средств.


3. 8. «Движение гужевых повозок запрещено».

Запрещается движение гужевых повозок (саней), верховых и вьючных животных, а также прогон скота.


3.9. «Движение на велосипедах запрещено».

Запрещается движение велосипедов и мопедов.


3.10. «Движение пешеходов запрещено».
3.11. «Ограничение массы».

Запрещается движение транспортных средств, в том числе составов транспортных средств, общая фактическая масса которых больше указанной на знаке.


3.12. «Ограничение массы, приходящейся на ось транспортного средства».

Запрещается движение транспортных средств, у которых фактическая масса, приходящаяся на какую-либо ось, превышает указанную на знаке.


3.13. «Ограничение высоты».

Запрещается движение транспортных средств, габаритная высота которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке.


3.14. «Ограничение ширины».

Запрещается движение транспортных средств, габаритная ширина которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке.


3.15. «Ограничение длины».

Запрещается движение транспортных средств (составов транспортных средств), габаритная длина которых (с грузом или без груза) больше указанной на знаке.


3.16. «Ограничение минимальной дистанции».

Запрещается движение транспортных средств с дистанцией между ними меньше указанной на знаке.


3.17.1. «Таможня».

Запрещается проезд без остановки у таможни (контрольного пункта).


3.17.2. «Опасность».

Запрещается дальнейшее движение всех без исключения транспортных средств в связи с дорожно-транспортным происшествием, аварией, пожаром или другой опасностью.


3.17.3. «Контроль».

Запрещается проезд без остановки через контрольные пункты.


3.18.1. «Поворот направо запрещен».
3.18.2. «Поворот налево запрещен».
3.19. «Разворот запрещен».
3.20. «Обгон запрещен».

Запрещается обгон всех транспортных средств, кроме тихоходных транспортных средств, гужевых повозок, велосипедов, мопедов и двухколесных мотоциклов без бокового прицепа.


3.21. «Конец зоны запрещения обгона».
3.22. «Обгон грузовым автомобилям запрещен».

Запрещается грузовым автомобилям с разрешенной максимальной массой более 3,5 т обгон всех транспортных средств.


3.23. «Конец зоны запрещения обгона грузовым автомобилям».
3.24. «Ограничение максимальной скорости».

Запрещается движение со скоростью (км/ч), превышающей указанную на знаке.


3.25. «Конец зоны ограничения максимальной скорости».
3.26. «Подача звукового сигнала запрещена».

Запрещается пользоваться звуковыми сигналами, кроме тех случаев, когда сигнал подается для предотвращения дорожно-транспортного происшествия.


3.27. «Остановка запрещена».

Запрещаются остановка и стоянка транспортных средств.


3.28. «Стоянка запрещена».

Запрещается стоянка транспортных средств.


3.29. «Стоянка запрещена по нечетным числам месяца».
3.30. «Стоянка запрещена по четным числам месяца».

При одновременном применении знаков 3. 29  и 3.30  на противоположных сторонах проезжей части разрешается стоянка на обеих сторонах проезжей части с 19 часов до 21 часа (время перестановки).


3.32. «Движение транспортных средств с опасными грузами запрещено».

Запрещается движение транспортных средств, оборудованных опознавательными знаками (информационными табличками) «Опасный груз».


3.33. «Движение транспортных средств с взрывчатыми и легковоспламеняющимися грузами запрещено».

Запрещается движение транспортных средств, осуществляющих перевозку взрывчатых веществ и изделий, а также других опасных грузов, подлежащих маркировке как легковоспламеняющиеся, кроме случаев перевозки указанных опасных веществ и изделий в ограниченном количестве, определяемом в порядке, установленном специальными правилами перевозки.

Абзац утратил силу с 18 июля 2018 года. — Постановление Правительства РФ от 30.05.2018 N 618.

Знаки 3.2 — 3.9  , 3.32  и 3.33  запрещают движение соответствующих видов транспортных средств в обоих направлениях.

Действие знаков не распространяется:

  • 3.1 — 3.3  , 3.18.1 , 3.18.2 , 3.19  — на маршрутные транспортные средства;

  • 3.2 , 3.3 , 3.5 — 3.8  — на транспортные средства организаций федеральной почтовой связи, имеющие на боковой поверхности белую диагональную полосу на синем фоне, и транспортные средства, которые обслуживают предприятия, находящиеся в обозначенной зоне, а также обслуживают граждан или принадлежат гражданам, проживающим или работающим в обозначенной зоне. В этих случаях транспортные средства должны въезжать в обозначенную зону и выезжать из нее на ближайшем к месту назначения перекрестке;

  • абзац утратил силу. — Постановление Правительства РФ от 19.12.2014 N 1423;

  • 3.28 — 3.30  — на транспортные средства, управляемые инвалидами, перевозящие инвалидов, в том числе детей-инвалидов, если на указанных транспортных средствах установлен опознавательный знак «Инвалид», а также на транспортные средства организаций федеральной почтовой связи, имеющие на боковой поверхности белую диагональную полосу на синем фоне, и на такси с включенным таксометром;

  • 3.2 , 3.3  — на транспортные средства, управляемые инвалидами I и II групп, перевозящие таких инвалидов или детей-инвалидов, если на указанных транспортных средствах установлен опознавательный знак «Инвалид»;

  • 3.27  — на маршрутные транспортные средства и транспортные средства, используемые в качестве легкового такси, в местах остановки маршрутных транспортных средств или стоянки транспортных средств, используемых в качестве легкового такси, обозначенных разметкой 1.17  и (или) знаками 5.16 — 5.18  соответственно.

абзац утратил силу с 18 июля 2018 года. — Постановление Правительства РФ от 30.05.2018 N 618.

Действие знаков 3.18.1 , 3.18.2  распространяется на пересечение проезжих частей, перед которыми установлен знак.

Зона действия знаков 3.16 , 3.20 , 3.22 , 3.24 , 3.26 — 3.30  распространяется от места установки знака до ближайшего перекрестка за ним, а в населенных пунктах при отсутствии перекрестка — до конца населенного пункта. Действие знаков не прерывается в местах выезда с прилегающих к дороге территорий и в местах пересечения (примыкания) с полевыми, лесными и другими второстепенными дорогами, перед которыми не установлены соответствующие знаки.

Действие знака 3.24 , установленного перед населенным пунктом, обозначенным знаком 5.23.1  или 5.23.2 , распространяется до этого знака.

Абзац утратил силу с 18 июля 2018 года. — Постановление Правительства РФ от 30.05.2018 N 618.

Зона действия знаков может быть уменьшена:

Действие знаков 3.10 , 3.27 — 3.30  распространяется только на ту сторону дороги, на которой они установлены.

Знаки безопасности необходимые на предприятиях для охраны жизни людей

Огнетушитель


Опасно для жизни


Выход здесь


Запрещается курить

В соответствии с законодательством РФ, требованиями МЧС на предприятиях должны использоваться различные ЗНАКИ безопасности.

    Эти знаки предназначены для охраны здоровья и жизни людей    Мы производим различные знаки, указатели в виде табличек, плакатов и других необходимых носителей для предприятий по ГОСТ Р-12. 4.026-2001.

     Это знаки пожарной безопасности, эвакуации, медицинского и санитарного значения, запрещающие и вспомогательные знаки.  Предписывающие, предупреждающие и указательные знаки.

     Также мы изготавливаем плакаты запрещающие и предупреждающие. Возможно изготовление знаков, плакатов, стендов, информационных щитов и других носителей информации из широкого спектра материалов по индивидуальному заказу с необходимой информацией.

     Как базовый материал в производстве используется самоклеящаяся ПВХ пленка или ПВХ пластик. Знаки выполняются на стойком к внешним воздействиям материале (температурный режим от -40 до +70 градусов С).

     Также мы производим плакаты и знаки по соответствующему ГОСТу, светящиеся в темноте как в отраженном свете, так и светонакапливающие c использованием фотолюминисцентных материалов. Фотолюминисцентные материалы используются для изготовления схем и планов эвакуации и их изготовление регламентируется ГОСТом 12.2.143-2009.

     Фотолюминесцентные планы эвакуации позволяют видеть текстовую и графическую информацию в темноте и при высоком задымлении помещений. Любой план эвакуации содержит графические изображения и надписи, символы и знаки безопасности. Требования к указанным составляющим регламентируются ГОСТ Р 12.4.026-2001. Их изготовление осуществляется на лицензированном производстве в соответствии с постановлением Правительства РФ  №1225 от 30.12.2011г.

     Мы готовы поставить вышеперечисленные изделия по вашей заявке в требуемом количестве во все регионы России.

     И еще надо обязательно помнить о том, какого размера следует изготавливать знаки для конкретного места, т.к. с расстояния, например, 5 метров можно рассмотреть знак диаметром 150мм. А вот с расстояния 20 метров надписи на этом знаке видно уже не будет и его надо делать диаметром 500мм.

По ссылке смотрите таблицу соответствия расстояний опознания знаков от их размеров.

                                                                                                                                                                     Расстояние опознания знаков

ЗНАКИ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

Назначение: знаки пожарной безопасности выполняют функцию обозначения направления движения при эвакуации.

Примеры знаков:

Огнетушитель


Пожарный гидрант


Пожарный кран


Знак пожарный

Все знаки пожарной безопасности

ЗНАКИ ЭВАКУАЦИИ

Назначение: знаки эвакуации выполняют функцию обозначения направления движения при эвакуации.

Примеры знаков:  


Выход здесь (левосторонний)


Выход здесь (правосторонний)

Указатель выхода


Направление к эвакуационному выходу налево вниз

Все знаки эвакуации

ЗАПРЕЩАЮЩИЕ ЗНАКИ

Назначение: запрещающие знаки безопасности выполняют функцию информирования о запрещении опасного поведения или действия.

Примеры знаков:

Запрещается курить

Запрещается пользоваться открытым огнем

Проход запрещен

Запрещается тушить водой

Все запрещающие знаки

ЗНАКИ МЕДИЦИНСКОГО И САНИТАРНОГО ЗНАЧЕНИЯ

Примеры знаков:


Аптечка первой медицинской помощи


Средства выноса (эвакуации) пораженных


Пункт приема гигие-нических процедур (душевые)

Пункт обработки глаз

Все знаки медицинского и санитарного значения

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ЗНАКИ

Примеры знаков:

Трансформатор отключен


Не включать! Кабель поврежден


Ответственный за соблюдение ТБ

Ответственный за пожарную безопасность

Все вспомогательные знаки

ПРЕДПИСЫВАЮЩИЕ ЗНАКИ

Назначение: предписывающие знаки безопасности предназначены для предписания обязательных действий во избежание опасности.

Примеры знаков: 


Работать в защитных очках


Работать в защитной каске (шлеме)


Работать в защитных наушниках (шлеме)


Работать в средствах защиты органов дыхания

Все предписывающие знаки

ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ

Назначение: предупреждающие знаки безопасности предназначены для выполнения функции визуального предупреждения, предостережения о возможной опасности.

Примеры знаков: 


Пожароопасно. Легковоспламеняющиеся вещества

Взрывоопасно

Опасно. Ядовитые вещества

Опасно! Едкие и коррозионные вещества

Все предупреждающие знаки

УКАЗАТЕЛЬНЫЕ ЗНАКИ

Примеры знаков: 

Место курения

Место вскрытия конструкций


Разрешается пользоватся электронагревательными приборами

Служебный проход

Все указательные знаки

ПЛАКАТЫ ЗАПРЕЩАЮЩИЕ

Назначение: запрещающие плакаты — выполняют функцию информирования о запрещении опасного поведения или действия.

Примеры знаков:  


Не включать, работа на линии


Плакат с надписью по заказу


Не включать — работают люди


Не открывать — работают люди

Все плакаты запрещающие

ПЛАКАТЫ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ

Назначение: предупреждающие плакаты предназначены для выполнения функции визуального предупреждения, предостережения о возможной опасности.

Примеры знаков: 

ИСПЫТАНИЕ Опасно для жизни!

Не влезай — убьет!

Стой — напряжение!

Стой — опасно для жизни!

Все плакаты предупреждающие

 

Дорожный знак 3.27 «Остановка запрещена»

Знак 3.27 запрещает остановку, а следовательно и стоянку всех транспортных средств, за исключением маршрутных ТС. Распространяет свое действие только на ту сторону проезжей части, на которой установлен знак.

Знак 3.27 дублируется сплошной желтой линией разметки 1.4, которая может быть нанесена как на край проезжей части, так и на бордюр.

Устанавливается:

В местах, где запрещена остановка.

Зона действия от знака:

Данный знак устанавливается совместно со знаками:

 

За остановку в зоне действия знака 3.27 существует штраф за неправильную парковку.

 

Экзаменационные вопросы к знаку 3.27 «Остановка запрещена»

Билет №7 Вопрос №3

Разрешено ли Вам произвести остановку в указанном месте?

1. Да. 

2. Нет.

Комментарий: В данной ситуации зона действия знака 3.27 «Остановка запрещена» ограничена протяженностью сплошной желтой линии 1.4 , нанесенной у края проезжей части. Вы можете остановиться в любом месте после ее окончания.

 

Билет №13 Вопрос №3

Разрешена ли Вам стоянка в указанном месте?

1. Да.

2. Нет.

Комментарий: Зона действия знака 3.27 «Остановка запрещена» распространяется до ближайшего перекрестка, а разрыв в разделительной полосе дороги перекрестком не является, поэтому, поставив автомобиль на стоянку в указанном месте, вы нарушите требование запрещающего знака.

 

Билет №14 Вопрос №6

Должны ли Вы остановиться по требованию регулировщика в указанном им месте?

1. Да, но только с заездом на тротуар.

2. Да.

3. Нет.

Комментарий: Пункт 6.11 правил. Водители обязаны выполнять распоряжения регулировщика даже в тех случаях, когда они противоречат требованиям дорожных знаков и разметки. Вы обязаны остановиться у тротуара.

 

Билет №15 Вопрос №7

Должен ли в этой ситуации водитель, остановившийся из-за неисправности, выставить знак аварийной остановки?

1. Не должен.

2. Должен, если неисправна аварийная сигнализация.

3. Должен во всех случаях.

Комментарий: Пункт 7.2. правил. При остановке транспортного средства и включении аварийной сигнализации, а также при ее неисправности или отсутствии знак аварийной остановки должен быть незамедлительно выставлен.

 

Билет №20 Вопрос №3

Разрешена ли Вам остановка за знаком?

1. Разрешена.

2. Разрешена только для посадки или высадки пассажиров.

3. Запрещена.

Комментарий: Табличка 8.2.4 «Зона действия» под знаком 3.27 «Остановка запрещена» информирует о том, что вы находитесь в зоне действия знака 3.27 , установленного ранее, т.е. остановиться нельзя ни до, ни после знака.

 

Билет №24 Вопрос №3

Разрешено ли Вам поставить автомобиль на стоянку в указанном месте?

1. Разрешено.

2. Разрешено, если Вы проживаете рядом с этим местом.

3. Запрещено.

Комментарий: Знак 3.27 «Остановка запрещена» с табличкой 8.2.3 «Зона действия» (Приложение 1) устанавливается в конце зоны запрета остановки. Поставив автомобиль на стоянку за знаком, вы не нарушите Правил.

 

Билет №27 Вопрос №3

Каким транспортным средствам разрешена остановка в зоне действия знака?

1. Только маршрутным транспортным средствам.

2. Только такси с включенным таксометром.

3. Только автомобилям, управляемым инвалидами I и II групп или перевозящим таких инвалидов.

Комментарий: Единственным видом транспортных средств, на которые не распространяется действие знака 3.27 «Остановка запрещена», являются маршрутные транспортные средства, которые в зоне действия знака могут останавливаться на обозначенных местах остановок.

 

Билет №34 Вопрос №3

Каким транспортным средствам разрешена остановка в зоне действия знака?

1. Только такси с включенным таксометром.

2. Только автомобилям, на которых установлен опознавательный знак «Инвалид».

3. Всем перечисленным транспортным средствам.

Комментарий: Со знаком 3.27 «Остановка запрещена» применена табличка 8.18 «Кроме инвалидов», которая указывает, что запрет на остановку не распространяется на мотоколяски и автомобили с опознавательным знаком «Инвалид». Такой знак устанавливают на транспортные средства, управляемых инвалидами I и II групп или их перевозящих.

 

Билет №39 Вопрос №3

В каком из указанных мест Вы можете поставить автомобиль на стоянку?

1. Только А.

2. Только Б.

3. Ни в каком.

Комментарий: Зона действия знака 3.27 «Остановка запрещена» в данном случае распространяется до ближайшего перекрестка. Следовательно, вы можете поставить автомобиль на стоянку на обочине за перекрестком. Правильный ответ — Только Б (п. 12.1 ).


Вывеска

— вот как работать с нашим магазином вывески

Этап 1: Введение

В Action Signs нам нравится делать все правильно с первого раза. Чтобы убедиться, что мы действительно понимаем видение и цели, стоящие за дизайном, мы начинаем каждый проект с консультации с клиентом. Во время этой встречи мы знакомимся с клиентом, его брендом и эстетическими предпочтениями. Обладая более чем 15-летним опытом работы в сфере полиграфических услуг, мы можем предоставить нашим клиентам реалистичные и честные предложения относительно того, какие из наших услуг будут лучше всего соответствовать их бюджету и бизнес-целям.Во время этой первой встречи мы предоставляем полностью прозрачную оценку общих затрат и работаем с вами на этом этапе.

Этап 2: Проектирование

Наш этап проектирования — это сотрудничество между нашими штатными дизайнерами и клиентом. Мы начинаем с эскиза, включающего детали и нюансы, уникальные для индивидуальности бренда. Наша команда ходит туда-сюда с клиентом, пока дизайн не станет идеальным. Независимо от размера проекта, мы хотим, чтобы наши клиенты говорили: «Да, мне это нравится!»

Этап 3: Подготовка и производство

Перед выполнением каких-либо серьезных работ по печати мы приглашаем клиента сделать образец цвета.Поскольку цвета на экране компьютера неизбежно выглядят по-разному, мы хотим убедиться, что наши клиенты получают именно то, что видят. После того, как дизайн и цвета будут окончательно согласованы, проект переходит в наш производственный график. Типичный срок выполнения заказа составляет 5-7 дней, в то время как более мелкие проекты обычно могут быть завершены за 2-3 дня. Очевидно, что виниловая пленка для автобуса займет больше времени, чем автомобильная пленка для Mini Cooper!

Этап 4: Установка

Хотя мы всегда делаем все возможное, чтобы ускорить производство, нашим приоритетом номер один является внимание к деталям.Независимо от размера проекта, наша команда остается терпеливой, точной и разборчивой.

Этап 5: Продолжение

В нашем магазине вывесок мы ценим отношения, которые строим с нашими клиентами, и всегда стремимся поддерживать их после доставки. Мы хотим, чтобы наши продукты служили как можно дольше, поэтому наша команда всегда готова ответить на вопросы и дать совет по уходу за продуктами. Как деловой партнер, заинтересованный в достижении целей наших клиентов, мы предлагаем рекомендации по творческим проектам, которые позволят повысить узнаваемость бренда.Сюда могут входить персонализированные баннеры или виниловая пленка для автомобилей, чтобы повысить осведомленность о переднем крае Колорадо.

знаков действия | Кеннесо, Джорджия | Пользовательские знаки | Баннеры

Знаки действия | Кеннесо, Джорджия | Пользовательские знаки | Баннеры | Надпись на автомобиле Перейти к основному содержанию
  • С возвращением! Присаживайтесь и делайте заказ на ветру.

  • Отправьте нам файл через Интернет еще до того, как вы успеете допить кофе.

  • Сделать заказ еще никогда не было так просто.Кроме того, вам понравится готовый продукт.

  • Не теряйте сон из-за своего проекта. Получите точную цитату и отдыхайте спокойно.

Рекомендуемые товары и услуги
  • Мы поможем вам соединить точки, чтобы люди никогда не заблудились и не запутались.Доверьте нам следовать вашим указаниям в вашем следующем проекте.

  • Большая территория требует громкого заявления. И это именно то, что мы доставляем с каждым печатаемым баннером.

  • Ваши внутренние и наружные вывески являются прямым отражением того, кем вы являетесь как бренд.Сотрудничайте с нами для достижения ваших бизнес-целей.

  • Повышайте осведомленность и дайте возможность клиентам и потенциальным клиентам узнать, что вы можете предложить с помощью специальных наклеек. Наклейки могут быть больше, чем просто логотипом компании, и они могут не только произвести впечатление — убедитесь сами.

  • Если вы заказываете у нас, то получить нужные вам буквы очень просто. У нас есть шрифты, необходимые для любого проекта, большого или маленького.

  • Покажите свой профессионализм во всей красе.В течение многих лет наша команда помогала местным предприятиям создавать нестандартные плакаты, которые требуют второго взгляда.

  • Когда пришло время большого события, сделайте свой бренд в центре внимания. Объединитесь с нами, чтобы создать свой портативный дисплей для выставок и рассчитывать каждую секунду.

  • Выведите свое послание на улицы с фирменной оберткой для транспортных средств и графикой, которые сделают ваш бизнес заметным.

  • От рекламных вывесок до дней рождений или объявлений о рождении — мы поможем вам создать нужные вам дворовые указатели, о которых все будут говорить.Распространите свое сообщение быстрым и доступным способом.

Ваше детище — наше вдохновение.

Позвольте нам объединить наш опыт в области вывесок и печати с непревзойденным сервисом, чтобы довести ваш проект до завершения. Мы доставим вам то, что вам нужно, в рамках бюджета и в срок.

All Signs Point to Action Signs, Inc

Мы являемся ведущим универсальным магазином нестандартных вывесок, который с гордостью обслуживает окрестности Атланты.От баннеров и бизнес-вывесок до плакатов и рекламной продукции — наши специалисты готовы превратить ваш рекламный проект в произведение искусства.

Если вы ищете компанию по производству высококачественных вывесок с дружелюбными и квалифицированными специалистами, остановитесь: вы только что ее нашли. Теперь мы будем работать с вами на каждом этапе пути, чтобы превзойти ваши ожидания.

В новостях

16 ноября 2020 г.

5 способов сети в виртуальном мире

Помните, что в этом цифровом мире вы можете подключаться практически из любого места! Расширьте свой охват и откройте для себя новые возможности и безграничные возможности, которые появляются на вашем пути.

9 ноября 2020 г.

Как использовать приглашенных блоггеров для вашего контента

Когда дело доходит до ведения блога вашей компании, неплохо было бы получить некоторую помощь, чтобы поддерживать актуальность вашего контента и добавлять новые перспективы.

2 ноября 2020 г.

5 маркетинговых идей, предшествующих Дню благодарения

Пока у вас еще есть время подготовиться к праздникам, не нужно ждать, пока индейка будет разделана, чтобы погрузиться в безумие праздничного маркетинга.

975 Cobb Place Boulevard NW

Люкс 212

Кеннесо, Джорджия 30144

© Action Signs Inc., 2021 г.

На базе PrinterPresence

Между Пирсом и Фуко на JSTOR

Abstract

В этой статье утверждается, что прагматики должны быть более осведомлены о концепции «власти» и ее последствиях. Чтобы продемонстрировать это, я покажу, как анализ власти Фуко может быть перенесен в теорию знаков Пирса. Центральным для обоих философов является действие.Используя концепцию действия, я объясняю, что концепция власти Фуко, действие на действия, может быть понята как структурирование пирсовских привычек, которые представляют собой правила действия. Отсюда я перехожу к семиотике Пирса, демонстрируя, как власть направляет значения знаков в определенных направлениях. Остальная часть статьи посвящена реконструкции в свете утверждения Фуко Пирса о том, что предмет — это не что иное, как знаки, которые он использует. Я утверждаю, что любое понимание предмета должно учитывать его распространение через поле силы.Статья завершается предложением новой «философии предмета», которая стремится примирить озабоченности Фуко и прагматизма.

Journal Information

Transactions был ведущим рецензируемым журналом, специализирующимся на истории американской философии с момента его основания в 1965 году. Хотя он назван в честь основателя американского прагматизма, американских философов всех школ и периодов, от колониальных до недавних. прошлое, широко обсуждаются.В журнал регулярно публикуются эссе, и каждая значимая книга, опубликованная в данной области, обсуждается в обзорном эссе. Подписка включает членство в обществе Чарльза С. Пирса. Чтобы стать членом Общества Чарльза С. Пирса, нужно подписаться на журнал и выбрать «Присоединиться к обществу».

Информация об издателе

Издательство Indiana University Press было основано в 1950 году и сегодня признано во всем мире как ведущее академическое издательство, специализирующееся на гуманитарных и социальных науках.Наша задача как академической прессы — служить миру науки и культуры в качестве профессионального некоммерческого издателя. Мы издаем книги и журналы, которые будут иметь значение через 20 или даже сто лет, — названия, которые имеют значение сегодня и будут жить в будущем, отражаясь в сознании учителей и писателей. Основные предметные области IU Press включают исследования Африки, афроамериканцев, Азии, культуры, евреев и Холокоста, Ближнего Востока, России и Восточной Европы, а также исследования женщин и гендера; антропология, кино, история, биоэтика, музыка, палеонтология, филантропия, философия и религия.The Press также предлагает обширную региональную издательскую программу под своим издательством Quarry Books. Это одна из крупнейших типографий государственных университетов, если судить по названиям и уровню дохода.

6 признаков выгорания — и как действовать

Мне больше всего нравилось посещение врача в детстве, когда я указывал на шкалу боли. Я знаю, это может показаться странным, но было что-то очень проясняющее в выборе числа от 1 (без боли) до 10 (мучительная боль) и точном определении того, где я стою.Возможность указать на мультяшное лицо, отражающее то, что я чувствовал, помогла мне понять, через что мне пришлось пройти.

Но как взрослый: нет добрых медсестер, которые держат в руках серию смайликов, чтобы помочь мне понять, где я нахожусь, когда дело касается моего психического здоровья.

Хорошо это или плохо, но это мне решать сейчас, но бывает трудно понять, когда так многие вещи кажутся важными факторами здоровой жизни, и все они находятся в осаде.

Это особенно актуально, когда дело касается чувства сгорания.

Исследования показали, что эмоциональное выгорание происходит не внезапно, а со временем, но трудно заметить симптомы у себя.

Чтобы помочь вам определить свои собственные чувства, мы собрали шесть самых распространенных чувств, которые напрямую связаны с выгоранием, и то, что вы можете сделать, чтобы с ними справиться.

1. Вы перегружены повседневными делами

Списки дел могут вызывать стресс, и совершенно нормально чувствовать себя перегруженным из-за предстоящего дня.Одна из причин, по которой вы можете испытывать стресс, заключается в том, что вы делаете слишком много одновременно.

Многозадачность может показаться продуктивной в теории, но исследования показывают, что на самом деле она может снизить нашу продуктивность из-за «издержек переключения», с которыми мы сталкиваемся из-за перебоев между задачами.

Слишком много добавок к нашим тарелкам и стресс, который сопровождает жонглирование и одновременно, — это признак того, что вы тоже можете испытывать выгорание.Есть такое понятие, как хороший стресс, но выгорание во многом связано с неумолимым стрессом , и понимание того, что у вас не было времени сделать шаг назад, является ключом к сдерживанию выгорания.

Что вы можете сделать: Попробуйте заняться чем-то одним. Сложите эти «тьфу» задачи на те, которые отнимают меньше энергии — и если вам нужно делать перерывы, это нормально. Различные советы по составлению списков дел (например, правило 1-3-5) также могут помочь немного ослабить давление.

2. Вы начинаете обижаться на людей и чувствуете себя оторванным от других

Если вы чувствуете, что к людям, с которыми вы близки, или к вещам, которые обычно вас интересуют, нарастает постоянный страх, это ключевой признак выгорания.

Это может выглядеть у всех по-разному. Для меня это может выглядеть как избегание друзей и семьи или определенных социальных ситуаций даже в Zoom. Я также могу обидеться, если провожу слишком много времени в социальных сетях и попадаю в ловушку сравнения.

Что вы можете сделать: Хотя выгорание переживает очень много людей, легко почувствовать, что вы находитесь в нем один, что может заставить вас попытаться изолировать себя еще больше. Постарайтесь найти хотя бы одного человека, с которым можно безопасно обсудить симптомы, которые вы чувствуете.Это может иметь значение в отношении того, как вы взаимодействуете с людьми в своей жизни, несмотря на чувство сгорания.

3. Вас легко раздражают люди

Бывали ли дни, когда даже самое незначительное могло вывести вас из себя? Момент быстрого гнева никогда не бывает забавным, особенно если он не является частью вашего обычного характера.

Гнев — нормальная часть жизни, но выгорание может вызвать раздражение на окружающих чаще, чем обычно.

Что вы можете сделать: Первый способ преодолеть это чувство — это признать его. После того, как вы осознаете свои чувства, попытайтесь определить более широкую картину того, что вас заводит. Это что-то внешнее, вроде сделанного комментария? Или это что-то внутреннее, вроде негатива в разговоре с самим собой? Поднимите свой боевой дух, погрузившись в упражнение с благодарностью, чтобы напомнить себе о мелочах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

4. Вы все время чувствуете сильную усталость

Исследования показывают, что недостаточный сон является важным фактором, когда дело доходит до выгорания, поэтому принятие мер, направленных на то, чтобы получать достаточно Zzzs, действительно может помочь вам обуздать стресс.Но мы понимаем: погружаться в сон, когда ваши мысли заняты работой или волнением, — это не весело.

Что вы можете сделать: Одна вещь, которую вы можете сделать, прежде чем лечь на сено, — это создать здоровое место для отдыха. Это может означать, что вы не будете выполнять работу, не вставая с кровати, и превратите свою комнату в место «только для сна» с помощью удобных одеял и эфирных масел. Погружение в ритуалы перед сном также может помочь вашему мозгу понять, когда пора вздремнуть. Попробуйте послушать сказку Shine Nightcap, чтобы убаюкать вас, или сделайте быструю растяжку, чтобы расслабить свой разум и тело, прежде чем погрузиться в простыни.

5. Вы чувствуете, что теряете радость и мотивацию

Больше не уверены в своем «почему» или цели? Выгорание имеет тенденцию красть это у вас и, в свою очередь, красть любую мотивацию, которая может у вас быть.

Что вы можете сделать: Чтобы бороться с этим, сначала начните с попыток делать что-то, не ожидая, что вы будете в этом хороши или плохи. Наращивайте мускулы, чтобы делать что-то с чувством осознанности, и старайтесь делать то, что когда-то делало вас счастливым.Это может быть совсем немного, например, носить ваши любимые носки или есть свой любимый завтрак. Но намеренное наслаждение маленькими радостями может увеличить вашу «частоту радости» и, в конечном итоге, вернуть немного мотивации в вашу жизнь.

6. Вы испытываете физические симптомы

Есть несколько симптомов, которые, возможно, не связаны с выгоранием, — например, потеря аппетита, головные боли или тошнота. Их легко принять за обычные физические недуги, но лекарство от всех них лежит в приведенных выше ответах, особенно во сне.

Что вы можете сделать: Если вы потратите время на перерыв в психическом здоровье и перезарядитесь, это может творить чудеса, когда дело доходит до восстановления вашего тела от последствий выгорания. И если можете: проконсультируйтесь с экспертом, например, с терапевтом или терапевтом, чтобы получить еще большую поддержку в борьбе с симптомами выгорания.


Shine поддерживают такие участники, как вы. Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Дополнительную информацию см. В разделе «Раскрытие партнерской программы».

Выгорание на работе: как распознать и принять меры

Выгорание на работе: как распознать это и принять меры

Чувство выгорания на работе? Узнайте, что вы можете делать, если работа влияет на ваше здоровье.

Персонал клиники Мэйо

Профессиональное выгорание — это особый тип стресса, связанного с работой — состояние физического или эмоционального истощения, которое также включает в себя чувство неуверенности и потери личности.

«Выгорание» — это не медицинский диагноз.Некоторые эксперты считают, что выгорание вызвано другими состояниями, такими как депрессия. Некоторые исследования показывают, что многие люди, испытывающие симптомы выгорания на работе, не верят, что их работа является основной причиной. Какой бы ни была причина, выгорание на работе может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Подумайте, как узнать, есть ли у вас выгорание на работе, и что вы можете с этим поделать.

Симптомы профессионального выгорания

Спросите себя:

  • Вы стали циничным или критичным на работе?
  • Вы тащитесь на работу и не можете приступить к работе?
  • Вы стали раздражительными или нетерпеливыми по отношению к коллегам, клиентам или клиентам?
  • Вам не хватает энергии для постоянной продуктивности?
  • Вам трудно сконцентрироваться?
  • Вам не хватает удовлетворения от своих достижений?
  • Вы разочарованы своей работой?
  • Вы употребляете еду, наркотики или алкоголь, чтобы почувствовать себя лучше или просто не чувствовать себя?
  • Изменились ли твои привычки сна?
  • Беспокоят ли вас необъяснимые головные боли, проблемы с желудком или кишечником или другие физические жалобы?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, вы испытываете выгорание на работе.Поговорите с врачом или специалистом по психическому здоровью, потому что эти симптомы также могут быть связаны с состояниями здоровья, такими как депрессия.

Возможные причины профессионального выгорания

Выгорание на работе может быть вызвано различными факторами, в том числе:

  • Отсутствие контроля. Неспособность повлиять на решения, которые влияют на вашу работу — например, на ваш график, задания или рабочую нагрузку — может привести к выгоранию на работе. Так может не хватать ресурсов, необходимых для работы.
  • Неясные ожидания работы. Если вам неясно, какие у вас полномочия или чего ожидают от вас ваш начальник или другие лица, вы вряд ли будете чувствовать себя комфортно на работе.
  • Дисфункциональная динамика рабочего места. Возможно, вы работаете с офисным хулиганом, чувствуете, что вас подрывают коллеги, или ваш начальник контролирует вашу работу на микроуровне. Это может способствовать стрессу на работе.
  • Экстремальная активность. Когда работа монотонна или хаотична, вам нужна постоянная энергия, чтобы оставаться сосредоточенным, что может привести к усталости и выгоранию на работе.
  • Отсутствие социальной поддержки. Если вы чувствуете себя изолированным на работе и в личной жизни, вы можете испытывать больший стресс.
  • Несбалансированность работы и личной жизни. Если ваша работа отнимает у вас столько времени и усилий, что у вас нет сил проводить время с семьей и друзьями, вы можете быстро сгореть.

Факторы риска профессионального выгорания

У вас может быть больше шансов испытать выгорание на работе, если:

  • Вы так сильно отождествляете себя с работой, что вам не хватает баланса между работой и личной жизнью
  • У вас высокая загруженность, в том числе сверхурочная работа
  • Ты стараешься быть всем для всех
  • Вы работаете в сфере оказания помощи, например, в сфере здравоохранения.
  • Вам кажется, что вы мало или совсем не контролируете свою работу
  • Твоя работа однообразна

Последствия профессионального выгорания

Выгорание из-за игнорирования или отсутствия внимания на работе может иметь серьезные последствия, в том числе:

  • Чрезмерное напряжение
  • Усталость
  • Бессонница
  • Печаль, гнев или раздражительность
  • Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами
  • Болезнь сердца
  • Высокое кровяное давление
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Уязвимость к болезням

Работа с выгоранием на работе

Попробуйте принять меры.Для начала:

  • Оцените свои варианты. Обсудите конкретные проблемы со своим руководителем. Возможно, вы сможете работать вместе, чтобы изменить ожидания или прийти к компромиссам или решениям. Постарайтесь установить цели в отношении того, что нужно сделать, а что можно подождать.
  • Обратитесь за поддержкой. Независимо от того, обращаетесь ли вы к коллегам, друзьям или близким, поддержка и сотрудничество могут помочь вам справиться. Если у вас есть доступ к программе помощи сотрудникам, воспользуйтесь соответствующими услугами.
  • Попробуйте расслабиться. Изучите программы, которые могут помочь со стрессом, такие как йога, медитация или тай-чи.
  • Сделайте зарядку. Регулярная физическая активность может помочь вам лучше справляться со стрессом. Это также может отвлечь вас от работы.
  • Высыпайся. Сон восстанавливает хорошее самочувствие и помогает защитить ваше здоровье.
  • Внимательность. Внимательность — это акт сосредоточения на потоке дыхания и глубокого осознания того, что вы ощущаете и чувствуете в каждый момент, без интерпретации или суждения.На рабочем месте такая практика подразумевает открытость и терпение в ситуациях, не осуждающих их.

Будьте непредвзяты при рассмотрении вариантов. Старайтесь не позволять тяжелой или неблагодарной работе подорвать ваше здоровье.

20 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Депрессия: что такое выгорание? Информированное здоровье в Интернете. https://www.informedhealth.org/what-is-burnout.2125.en.html?part=symptome-5i. По состоянию на 8 октября 2018 г.
  2. West CP, et al.Вмешательства для предотвращения и уменьшения выгорания врачей: систематический обзор и метаанализ. Ланцет. 2016; 388: 2272.
  3. Bianchi R, et al. Не пора ли считать «синдром выгорания» отдельной болезнью? Границы общественного здравоохранения. 2015; 3: 158.
  4. Bianchi R, et al. Выгорание и депрессия: причинная атрибуция и конструкция пересекаются. Журнал психологии здоровья. В прессе. По состоянию на 9 октября 2018 г.
  5. 5 фактов о стрессе, которые следует знать. Национальный институт психического здоровья.https://www.nimh.nih.gov/health/publications/stress/index.shtml. По состоянию на 8 октября 2018 г.
  6. Kryger MH, et al., Eds. Сон, профессиональный стресс и выгорание. В: Принципы и практика медицины сна. 6-е изд. Сент-Луис, Миссури: Elsevier Saunders; 2017. https://www.clincalkey.com. По состоянию на 9 октября 2018 г.
  7. Быстрицкий А. Дополнительные и альтернативные методы лечения тревожных симптомов и расстройств: физические, когнитивные и духовные вмешательства. https://uptodate.com/contents/search.По состоянию на 9 октября 2018 г.
  8. Gilmartin H, et al. Краткие практики внимательности для медицинских работников: систематический обзор литературы. Американский журнал медицины. 2017; 130: 1219.e1. По состоянию на 9 октября 2018 г.
Узнать больше Подробно

.

АКЦИЯ — Знаки жизнедеятельности

Отчет по показателям жизнедеятельности составляется каждые три года благодаря сотрудничеству местных организаций, спонсирующих проект.Пожалуйста, рассмотрите возможность сделать пожертвование для поддержки разработки будущих отчетов. У ACTION for Healthy Communities есть фонд в некоммерческой организации The Community Foundation SLO County, 501c3, для получения пожертвований. Спасибо.


Нажмите здесь, чтобы сделать взнос через Фонд сообщества


Каково качество жизни в округе Сан-Луис-Обиспо? Чувствуют ли жители себя в безопасности? Достаточно ли возможностей трудоустройства? Считают ли люди, что у них есть доступ к хорошим школам и услугам? Здорово ли наше сообщество? Это лишь некоторые из вопросов, на которые консорциум государственных и частных организаций здравоохранения, образования, бизнеса, окружающей среды, социальных служб и общественных организаций намеревался ответить, когда они начали проект ACTION for Healthy Communities в конце 1990-х годов.

Согласно определению, цели проекта:

  • Повышать осведомленность общественности о человеческих потребностях, меняющихся тенденциях, возникающих проблемах и проблемах общества;
  • Предоставлять точную, достоверную и достоверную информацию на постоянной основе специалистам по планированию социальных услуг и тем, кто предоставляет средства;
  • Предоставлять информацию для отдельных учреждений, чтобы руководствоваться принятием решений о создании, управлении и перепроектировании программ;
  • Установить цели сообщества, используя измеримые индикаторы качества жизни, которые приведут к положительному и здоровому развитию отдельных лиц, семей и сообществ;
  • Разрабатывать и поддерживать планы совместных действий для достижения целей сообщества.

Первая волна сбора данных произошла в 1999 году. Проект был обновлен в 2001, 2003, 2006, 2010, 2013, 2016 годах, и обзор 2020 года представляет собой восьмой отчет, в котором многие из показателей были изучены на предмет выявления тенденций, и добавлены некоторые новые индикаторы. Отчет был подготовлен незадолго до того, как пандемия Covid-19 изменила нашу жизнь. Однако мы знаем, что данные, собранные в декабре 2019 года, будут иметь жизненно важное значение для отслеживания восстановления округа после ослабления пандемии.

Подобно отчету Vital Signs , выпущенному в 2010 году сразу после большой рецессии, отчет 2020 года предоставляет исходные данные для восстановления в областях основных потребностей, экономики, здравоохранения, природной и искусственной среды, общественной безопасности и социальной среды.

Хотя результаты, представленные в этом отчете, отражают ситуацию, сильно отличающуюся от сегодняшнего опыта жителей округа Сан-Луис-Обиспо, команда ACTION for Healthy Communities стремится использовать эти результаты для обеспечения здоровья и процветания всех жителей округа Сан-Луис-Обиспо. даже в самых тяжелых обстоятельствах.

Для получения дополнительной информации обращайтесь: ACTION for Healthy Communities, через Общественный фонд округа Сан-Луис-Обиспо, 550 Дана-стрит, Сан-Луис-Обиспо, Калифорния 93401; Телефон: 805-543-2323.

Лимфома Действие | Симптомы лимфомы

Общие симптомы лимфомы

Смотрите, как доктор Эндрю Дэвис, консультант по медицинской онкологии, рассказывает о наиболее распространенных симптомах лимфомы

Существует более 60 типов лимфомы, которые в широком смысле подразделяются на лимфому Ходжкина и неходжкинскую лимфому.Эти лимфомы могут возникать практически в любом месте тела и иметь множество различных симптомов. Точные симптомы, которые они вызывают, зависят от типа лимфомы и ее местонахождения в организме.

Большинство симптомов лимфомы могут быть симптомами многих других болезней. Часто это легкие заболевания, такие как инфекции, но иногда это могут быть и более серьезные заболевания.

Поскольку симптомы лимфомы очень общие, иногда бывает трудно диагностировать.

Наиболее частые симптомы лимфомы:


Увеличение лимфатических узлов

Наиболее частым признаком лимфомы является припухлость или шишка, обычно в области шеи, подмышек или паха.Обычно они безболезненны. Эти шишки представляют собой увеличенные лимфатические узлы. Многие вещи, не относящиеся к лимфоме, могут вызывать образование шишек — и не все лимфомы вызывают явные шишки.


Усталость

Усталость означает истощение без видимой причины или чувство усталости после того, как мало что сделали. Это не то же самое, что обычная усталость; Утомляемость огромна и обычно не проходит после сна или отдыха. Усталость может быть вызвана множеством разных причин.Лимфома — лишь одна из них.


Необъяснимая потеря веса

Необъяснимая потеря веса означает довольно быструю потерю веса, когда вы не пытаетесь этого сделать. Это может быть симптом лимфомы, но может быть вызвано и другими причинами.


Толстовки

Лимфома может вызывать ночное потоотделение, из-за которого ночное белье и простыни становятся насквозь мокрыми. Ночная потливость часто описывается как «мокнутие». Они могут возникать при любом типе лимфомы, а также могут возникать в течение дня.Ночная потливость может быть вызвана не только лимфомой, но и другими причинами.


Зуд

Зуд («зуд») без сыпи может быть симптомом лимфомы, но может иметь множество других причин. Это может быть очень неприятно, особенно в жаркую погоду.


Лимфома поражает всех по-разному. Например:

  • У вас может быть много симптомов, только несколько симптомов или вообще никаких симптомов. (Иногда лимфому обнаруживают во время тестов на что-то другое.)
  • У вас могут быть симптомы в одной области (местные симптомы) или симптомы, влияющие на все ваше тело (системные симптомы).
  • Возможно, вы почувствуете себя хорошо или быстро почувствуете недомогание.

Местные симптомы и системные симптомы

Некоторые симптомы лимфомы влияют на область внутри лимфомы и вокруг нее. Это так называемые «местные симптомы». Наиболее частый местный симптом — увеличение лимфатического узла или узлов. Другие местные симптомы вызваны давлением опухших узлов на близлежащие ткани.Симптомы, которые вы испытываете, зависят от того, где находятся увеличенные лимфатические узлы. У вас может быть:

Некоторые симптомы лимфомы влияют на все ваше тело. Это так называемые «системные симптомы». Они вызваны химическими веществами, вырабатываемыми самой лимфомой, и реакцией вашего организма на лимфому. Системные симптомы включают:

Примерно у каждого четвертого человека с лимфомой Ходжкина и у каждого третьего человека с неходжкинской лимфомой высокой степени могут быть системные симптомы. Системные симптомы реже встречаются у людей с неходжкинской лимфомой низкой степени злокачественности.

Что делать, если у меня симптомы лимфомы?

Большинство симптомов лимфомы может проявляться и при других, более распространенных заболеваниях. Наличие одного или нескольких из этих симптомов не обязательно означает, что у вас лимфома.

Если вы подозреваете, что у вас лимфома, или вы беспокоитесь о каком-либо аспекте своего здоровья, обратитесь к терапевту.

Вы также можете найти полезную информацию и советы о своем здоровье на сайтах NHS Choices или Patient.Info.

Если вам поставили диагноз лимфома и вам трудно справиться с симптомами, у нас есть несколько общих рекомендаций по борьбе с некоторыми из общих симптомов лимфомы.Поговорите со своим врачом, чтобы посоветоваться с вашими отдельными симптомами.

Вернуться к началу


B симптомы

Вы можете услышать термин «B-симптомы», особенно когда лимфома находится на стадии стадии. Стадия — это процесс определения того, сколько различных частей вашего тела поражено лимфомой. Следующие симптомы называются симптомами B:

При планировании лечения врачи учтут, есть ли у вас какие-либо симптомы B.

Вернуться к началу


Увеличение лимфатических узлов

Лимфатические узлы помогают бороться с инфекцией.Они могут опухнуть по разным причинам, даже если работают должным образом.

Увеличение лимфатических узлов или узлов является наиболее частым признаком лимфомы, но лимфома не является наиболее частой причиной увеличения лимфатических узлов. Большинство людей с увеличенными лимфатическими узлами не имеют лимфомы. Более частые причины увеличения лимфатических узлов включают:

  • Инфекции, такие как кашель, простуда, инфекции уха и горла
  • болезней, влияющих на иммунную систему, например ревматоидный артрит
  • тяжелые кожные заболевания, такие как экзема или псориаз
  • некоторые лекарства.

Увеличенные лимфатические узлы, вызванные инфекциями, обычно чувствительны или болезненны на ощупь. Отек обычно спадает в течение 2 или 3 недель.


Увеличение лимфатических узлов, вызванное лимфомой:

  • чаще всего встречаются в области шеи, подмышек или паха
  • обычно гладкие и круглые
  • имеют тенденцию быть мобильными (они сдвигаются, когда вы нажимаете на них)
  • имеют «резиновую» текстуру
  • обычно безболезненны, хотя иногда они могут вызывать боль или вызывать боль в близлежащих областях (например, если они давят на нерв)
  • редко, может стать болезненным через несколько минут после употребления алкоголя (это поражает до 5 из 100 человек с лимфомой Ходжкина и, вероятно, связано с расширением кровеносных сосудов в лимфатических узлах в ответ на алкоголь).

Увеличение лимфатических узлов не обязательно означает, что у вас лимфома. Если вы заметили опухоль, которая не проходит в течение 2–3 недель, или заметите, что опухоль становится больше, обратитесь к врачу.

Лимфатические узлы в области шеи, подмышек или паха расположены близко к поверхности кожи, и их легко увидеть и почувствовать. Другие, например, те, что находятся глубоко внутри живота (живота) или груди, снаружи не прощупываются. Если они набухают, они могут вызвать боль при надавливании на внутренние ткани или их можно обнаружить только при сканировании.

Примерно у 2 из 3 человек с лимфомой увеличиваются лимфатические узлы, которые они могут почувствовать. Это может быть единственным признаком того, что что-то не так.

Возможно, у вас опухшие лимфатические узлы:

  • только в одной области вашего тела , что может произойти с любым типом лимфомы
  • распространяется по всему телу (известная как «генерализованная лимфаденопатия»), которая чаще встречается при неходжкинской лимфоме, чем при лимфоме Ходжкина.

Увеличение лимфатических узлов при лимфоме вызвано скоплением раковых клеток в лимфатических узлах.Иногда болезнь протекает активно, образуя много раковых клеток, а иногда она стихает, и некоторые клетки умирают. Это означает, что увеличенные лимфатические узлы могут иногда увеличиваться и уменьшаться, особенно у людей с неходжкинской лимфомой низкой степени злокачественности.

Вернуться к началу


Усталость

Усталость — это непреодолимое физическое, эмоциональное или умственное истощение без очевидной причины. Это не облегчается сном или отдыхом. Люди описывают это как чувство истощения энергии или сильную усталость, что вы не можете заниматься своими обычными делами.Иногда даже простые повседневные дела, такие как одевание, могут показаться слишком тяжелыми.

Многие состояния могут вызывать у вас усталость, включая анемию (низкое количество эритроцитов), недостаточную активность щитовидной железы, депрессию и беспокойство, синдром хронической усталости и железистую лихорадку. Если вы чувствуете усталость, это не обязательно означает, что у вас лимфома.

Неизвестно, почему именно лимфома вызывает усталость. Вероятно, этому есть несколько причин.

Если вы чувствуете усталость, обратитесь к врачу. У нас также есть несколько советов, которые помогут вам справиться с усталостью.

Вернуться к началу


Необъяснимая потеря веса

«Необъяснимая» потеря веса означает потерю веса за короткий период времени без всяких попыток. Национальная служба здравоохранения рекомендует вам обратиться к терапевту, если вы потеряли более 5% от нормальной массы тела в течение 6–12 месяцев. Для обычного человека это означает потерю около половины камня (7 фунтов) или больше. Люди с лимфомой могут потерять больше: более 10% своего веса в течение 6 месяцев.Например, человек, который обычно весит 11 стоунов (70 кг), может похудеть на 15 фунтов (7 кг) или больше.

Люди с лимфомой могут похудеть, потому что раковые клетки расходуют ваши энергетические ресурсы. Кроме того, ваше тело использует энергию, пытаясь избавиться от раковых клеток. Похудание чаще наблюдается при лимфомах, которые очень быстро растут и резко увеличивают нагрузку на ваше тело.

Как и многие другие симптомы, потеря веса может происходить по множеству других причин, таких как стресс, депрессия, заболевания пищеварительного тракта или гиперактивность щитовидной железы.Лимфома — лишь одна из возможных причин необъяснимой потери веса.

Обратитесь к врачу, если вы потеряли более 5% своего веса за 6–12 месяцев, не пытаясь этого сделать.

Вернуться к началу


Ночные поты

Если у вас ночная потливость, это не обязательно означает, что у вас лимфома. Ночная потливость также может быть вызвана другими состояниями, такими как вирусная инфекция, беспокойство, менопауза или некоторые лекарства.

Врачи не знают, почему лимфома вызывает ночную потливость.Одна из возможных причин заключается в том, что они являются естественной реакцией вашего тела на повышение температуры выше нормального уровня (лихорадка). Ночная потливость также может быть реакцией на некоторые химические вещества, вырабатываемые клетками лимфомы.

Лимфома может вызывать ночное потоотделение, настолько сильное, что ночное белье и постельное белье становятся насквозь мокрыми. Их часто называют «промоканием». Они могут случиться с любым типом лимфомы. Хотя их обычно называют ночной потливостью, иногда они могут возникать и днем.

Есть кое-что, что может помочь вам справиться с ночным потоотделением, но вы также можете посоветоваться со своей медицинской бригадой.

Обратитесь к врачу, если у вас есть ночная потливость, которая регулярно будит вас, или если у вас также есть другие симптомы, такие как лихорадка или необъяснимая потеря веса.

Вернуться к началу


Зуд

Зуд (также известный как «зуд») может быть вызван множеством различных состояний, включая аллергию, кожные заболевания, такие как экзема, кожные инфекции или менопауза.Обычно это не серьезно. Хотя зуд часто встречается у людей с лимфомой, наличие зуда на коже не обязательно означает, что у вас лимфома.

Зуд поражает примерно каждого третьего человека с лимфомой Ходжкина и каждого десятого человека с неходжкинской лимфомой. Может повлиять:

  • участки кожи возле лимфатических узлов, пораженные лимфомой
  • Бляшки лимфомы кожи
  • голени
  • весь кузов.

Считается, что зуд при лимфоме возникает из-за химических веществ, выделяемых вашей иммунной системой, как часть ее реакции против клеток лимфомы.Эти химические вещества раздражают нервы в коже и вызывают зуд.

Зуд, вызванный лимфомой, может быть очень сильным. Это также может вызвать чувство жжения. Обычно это не связано с явной сыпью, если у вас не лимфома кожи.

Зуд бывает очень трудно переносить, особенно в жаркую погоду. Обычно хуже ночью в постели. Если вам поставили диагноз лимфома и вы изо всех сил пытаетесь справиться с зудом, вы можете попробовать кое-что, что может помочь. Также поговорите со своей медицинской бригадой за советом.

Обратитесь к терапевту, если у вас зуд, который затрагивает все тело или длится более 2 недель.

Вернуться к началу


Лихорадка

Лихорадка — это повышение температуры тела выше нормального уровня. Это почти всегда вызвано инфекцией, но есть несколько других, гораздо менее распространенных причин, включая лимфому.

Лимфома вызывает лихорадку, потому что клетки лимфомы вырабатывают химические вещества, повышающие температуру тела. Лимфома обычно вызывает легкую лихорадку — температуру тела выше 38 ° C или 100 ° C.4 ° F. Их называют «субфебрильной» лихорадкой. Обычно они приходят и уходят.

Обратитесь к врачу, если у вас жар без явной инфекции, который сохраняется в течение 2 недель и более.

Вернуться к началу


Трудности с инфекциями

Наличие лимфомы может означать, что ваша иммунная система не работает должным образом.

Обычно лейкоциты борются с инфекциями. Если у вас лимфома, вместо здоровых, «хороших» белых кровяных телец вырабатываются раковые лейкоциты (из которых состоит лимфома).Это может облегчить заражение инфекциями. Инфекции могут быть более серьезными или продолжаться дольше, чем обычно.

Инфекции часто вызывают повышение температуры, ощущение жара и дрожь. Другие симптомы зависят от того, в какой части вашего тела находится инфекция — например, у вас может быть боль в ухе, кашель, боль в горле, боль при мочеиспускании или тошнота и диарея.

Обратитесь к терапевту, если вы беспокоитесь, что вам не становится лучше после незначительной инфекции.

Вернуться к началу


Симптомы со стороны грудной клетки

Любой тип лимфомы может вызвать увеличение лимфатических узлов в грудной клетке, но они особенно часто встречаются при лимфоме Ходжкина и некоторых типах неходжкинской лимфомы высокой степени (где клетки, по-видимому, быстро делятся). Примерно у 1 из 2 человек с лимфомой Ходжкина увеличиваются лимфатические узлы в груди.

Увеличенные лимфатические узлы в груди могут давить на дыхательные пути, легкие или кровеносные сосуды. Они также могут вызывать скопление жидкости вокруг легких.Это может вызвать:

  • сухой кашель
  • одышка
  • шумное дыхание
  • Боль за грудиной
  • ощущение давления в груди.

Эти симптомы могут усиливаться, когда вы ложитесь.

Важно помнить, что все эти симптомы могут возникать при многих других заболеваниях, особенно при заболеваниях легких. Наличие этих симптомов не обязательно означает, что у вас лимфома.

Обратитесь к терапевту, если у вас кашель продолжался более 3 недель или одышка длилась более 4 недель.

Вернуться к началу


Симптомы со стороны брюшной полости (животика)

Лимфома может развиваться в лимфатических узлах в брюшной полости (животе) или лимфатической ткани в печени или селезенке. Он также может развиваться вне лимфатической системы («экстранодальная» лимфома). Кишечник — наиболее частое место для развития экстранодальной лимфомы.

Симптомы лимфомы живота зависят от того, какая часть живота поражена. Например:

  • Если ваша селезенка сильно опухла, у вас может возникнуть боль за ребрами с левой стороны, или вы можете почувствовать вздутие живота или чувство сытости после употребления небольшого количества пищи.Вы или ваш врач можете почувствовать опухшую селезенку в виде шишки в верхней левой части живота.
  • Если у вас лимфома, поражающая вашу печень, ваш живот может опухнуть, белки глаз и ваша кожа могут приобрести желтый оттенок (желтуха), или вы можете заметить скопление жидкости в брюшной полости. Это может вызвать вздутие живота.
  • Лимфома в желудке может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит), которое может вызвать боль, тошноту (тошноту) и рвоту.
  • Лимфома в кишечнике может вызывать боль в животе, диарею или запор.

Обратитесь к терапевту, если у вас кровь в моче, диарея более 7 дней, зеленая или желтая рвота, рвота продолжительностью более 2 дней, или если вы обезвожены и не можете пить.

Срочно обратитесь к терапевту, если ваша кожа или белки глаз пожелтели.

Вернуться к началу


Боль

Сами по себе увеличенные лимфатические узлы обычно не вызывают боли, но лимфома может давить на ткани вокруг узлов и вызывать боль.Где вы чувствуете боль, зависит от того, где находится лимфома.

Лимфома в самой кости встречается редко, но когда это случается, она может вызвать боль в пораженной кости. Чаще встречается лимфома в костном мозге (губчатая часть в середине некоторых из наших более крупных костей), но обычно это не вызывает боли.

Если вас беспокоит какой-либо аспект вашего здоровья, обратитесь к терапевту.

Вернуться к началу


Кожные симптомы

Если у вас лимфома кожи, на коже могут появиться такие симптомы, как:

  • плоские красные пятна
  • бляшки рельефные с чешуйчатой ​​поверхностью
  • комков.

Лимфома на коже может очень походить на другие кожные заболевания, такие как экзема или псориаз. Лимфомы кожи обычно представляют собой лимфомы низкой степени злокачественности. Иногда поражаются и другие части тела, но у большинства людей с лимфомой кожи она остается на коже.

Если вам поставили диагноз лимфома кожи и вам трудно справиться со своими симптомами, вы можете попробовать кое-что, что может помочь. Также поговорите со своей медицинской бригадой за советом.

Срочно обратитесь к терапевту, если у вас появилась сыпь, которая начинается внезапно и быстро распространяется, сыпь по всему телу или сыпь с другими симптомами, такими как боль, лихорадка или одышка.

Обратитесь к терапевту, если у вас появилась сыпь, которая не проходит в течение нескольких дней или мешает вашей нормальной жизни.

Вернуться к началу


Мозг и нервные симптомы

Лимфома, которая начинается или распространяется в мозг или нервную систему, очень редко, но может вызывать такие симптомы, как головные боли, припадки (припадки), проблемы с памятью, головокружение, проблемы со зрением, онемение, покалывание или слабость в конечностях. Многие другие состояния также могут вызывать эти симптомы, такие как эпилепсия, мигрень или инсульт.

Обратитесь к терапевту, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.

Вернуться к началу


Отек рук или ног

Увеличенные лимфатические узлы иногда могут блокировать лимфатические сосуды, проходящие по телу. Это останавливает отток жидкости, называемой лимфой, из тканей тела. Эта жидкость может накапливаться, вызывая отек и чувство стянутости, тяжести или болезненности. Это называется лимфатическим отеком. Обычно это поражает руку или ногу, хотя могут быть затронуты и другие части тела в зависимости от того, где находится ваша лимфома.Другие состояния, такие как инфекция, травма или некоторые виды хирургического вмешательства, также могут вызвать лимфатический отек.

Важно знать, что лимфедема встречается очень редко и обычно проходит после начала лечения. Если вам трудно с этим справиться, вы можете сделать несколько вещей, которые могут помочь.

Если у вас есть симптомы лимфатического отека, обратитесь к терапевту.

Вернуться к началу


Анемия

Примерно каждый третий человек с лимфомой страдает анемией (низким количеством эритроцитов).Это может вызвать у вас усталость и одышку, потому что вашему телу приходится работать больше, чем обычно, чтобы получить достаточно кислорода. Вы можете выглядеть бледным и у вас может быть учащенное сердцебиение.

Анемия может быть вызвана лимфомой костного мозга или кровотечением из-за лимфомы в кишечнике. Если у вас опухшая селезенка, анемия также может быть вызвана скоплением эритроцитов в селезенке или разрушением в селезенке. Многие другие, менее серьезные, состояния также могут вызывать анемию, такие как обильные месячные, беременность или язва желудка.

Обратитесь к терапевту, если вы считаете, что у вас анемия.

Вернуться к началу


Увидеть GP

Возможно, вам будет полезно записывать свои симптомы и то, как они влияют на вас. Вы можете иметь это при себе, когда разговариваете со своим терапевтом, чтобы помнить все, что вы хотите обсудить.

Если ваш терапевт подозревает лимфому, вас могут направить на обследование и сканирование. Если в какой-то момент вы почувствуете, что второе мнение будет полезно, вы имеете право попросить его.

Вернуться к началу

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *